Маша и Мозг 🧠

КАК УЧИТЬСЯ ЗА 1 МИНУТУ В рилсах уже давно появился тренд «Я вас научу за минуту или меньше...», где человек что-то рассказывает, показывает и, действительно, укладывается в минуту. И мы с упоением смотрим такие видео, появляется ощущение, что мы приобретаем знания, которые вливаются прямо в мозг, ведь информация сжата до минимума, только самая суть, никакой воды! У таких видео, как правило, много сохранений и пересылок, ведь полезное же, надо оставить и потом пересмотреть.... Но даже с паяльник...

СМЕРТЬ ЖАНРА «РОМКОМ» или как изменилась социальная динамика Попалось забавное мнение о том, что, помимо изменения климата, населению может угрожать «смерть» романтических комедий, которые раньше были ролевой моделью отношений. Мол, мы стали меньше верить в любовь, жениться и рожать детей. Это, конечно, притянуто за уши, и есть угрозы пострашнее, но доля правды, если поразмышлять над фактами, в этом есть. Мы привыкли относиться к романтическим комедиям, как к лёгкому жанру развлечений, где все п...

КАК ЖИТЬ С ОТКАТАМИ На фоне текущей экономической обстановки подобный материал был бы очень в тему, конечно, но увы 😂 Сегодня речь пойдёт от откатах другого характера — в работе, обучении, тренировках. Мы привыкли жить с ощущением, что надо постоянно чего-то достигать, стремиться к новому, повышать планку, быть лучшей версией себя и вот это всё. Но жизнь сложнее и какой бы продуманный, амбициозный план мы себе ни составили, в нём невозможно учесть все внешние факторы и уж тем более заложиться н...

Стакан наполовину полон или пуст? 😂 #жиза

ДВОЙНЫЕ ПОЛОВЫЕ СТАНДАРТЫ Я люблю поковырять традиционные ценности, подобные темы — это неиссякаемый источник когнитивных искажений. Ранее писала про гостевые браки, разницу в возрасте и бюджет. Сегодня хочу затронуть тему двойных половых стандартов. Услышала аналогию про стакан с водой — если стакан берут грязными руками, то его всегда можно помыть, и вода внутри остаётся чистой, тогда как если каждый опустит в стакан палец... Как вы поняли, стакан у нас мужчина, а вода — женщина. Говорил это, ...

Да уж, жизнь к такому не готовит 😂🥲 #жиза

КАК БОРОТЬСЯ С СОБЛАЗНАМИ К посту про откаты в прогрессе был вопрос про соблазны: А очень интересно: как вы боретесь с соблазнами? Как с собой договариваетесь? Что помогает принять верное решение? Банальные примеры: вы на диете, приходите на работу — у коллеги день рождения, а на столе ваш любимый торт. Кажется, что 1–2 куска не повредит... Хотите лечь спать вовремя, но уж очень интересный сериал стали смотреть: «Ещё одну серию — и всё...» А утром надо идти на тренировку, но вроде когда сильный ...

Настроение весны 😅 #жиза

КАК ЛЕГЧЕ ЗАСЫПАТЬ Ко мне часто приходят на консультацию с проблемой, что «ложусь, вроде, вовремя, но ворочаюсь и не могу заснуть». Безусловно, у этого может быть множество причин и некоторые может решить только врач, но есть важные базовые принципы. Подготовка ко сну начинается минимум за 2-3 часа до того, как вы легли в постель, организм должен успеть перестроиться. 📥После 21 откажитесь от верхнего яркого освещения, используйте только тёплый, мягкий свет снизу (бра, торшеры, нижняя подсветка)...

С праздником, девочки! 🌷🌷🌷