МАРИНА ВЛАДИ и город у гор🏔️

Упражнение для укрепления мышц, которые поддерживают тазобедренные суставы Мне показал инструктор в центре, я с вами делюсь Резинки и манжету я заказывала на ВБ Артикулы есть в посте от 22 марта 📱 МОЙ КАНАЛ В МАХ 📱 СООБЩЕСТВО в ВК

Ах, какая женщина 😂 Всегда хорошо выглядит, потому что много спит и хорошо кушает. Для нее главное в жизни питание и покой! 📱 МОЙ КАНАЛ В МАХ 📱 СООБЩЕСТВО в ВК

Приветствую! У нас сезон дождей начался 😁 А меня знакомая обеспечила новыми питомцами. Еще в прошлом году, наверное, я спрашивала отростки. Так приятно что она про меня не забыла 💜 📱 МОЙ КАНАЛ В МАХ 📱 СООБЩЕСТВО в ВК

МЫСЛЬ ДНЯ Любите работать в огороде или саду? Оказывается, это занятие полезно во многих отношениях. Ученые обнаружили, что работа в саду полезна для здоровья, снижает стресс, понижает артериальное давление и даже продлевает жизнь Работа в саду не только полезна и увлекательна, она даже лучше занятий в спортивном зале Вскапывание почвы, работа граблями — это прекрасные размеренные упражнения, при которых калорий сжигается больше, чем при езде на велосипеде Чаще бывать среди зелени полезно не тол...

САЛАТ «НОРВЕЖСКИЙ» Дублирую вам все свои любимые рецепты Это пожалуй, самый экстремальный салат из тех, что я готовила Яблочко я добавляла в сельдь под шубой, но тут я впервые столкнулась с тем, что яблоки и селедка - основные ингредиенты 🤯 Вы не поверите, салатик у нас в семье прижился • Селедка крупная — 1 шт • Яблоко — 2 шт • Яйца — 3 шт • Укроп — 30 гр • Соль — по вкусу, • Майонез — 2 ст. ложки • Черный молотый перец – по желанию Сельдь полностью очищаем от костей. Филе сельди нарезаем, зат...

САЛАТ «ОБЖОРА» Вы удивитесь насколько может быть вкусным салат из самых простых ингредиентов. Мои гости оценили. Рекомендую приготовить Салат этот зимний, можно сказать, родственник оливье Рецепт у нас в семье давно и прочно прижился как и все остальные рецепты салатов с куриной грудкой, опробованные с целью ее утилизации)) Быстрый в приготовлении— всего четыре основных ингредиента по рецепту Никакого граммажа нет, я беру в равных пропорциях отварное куриное филе, жареную морковь, соленые огурцы...

Дорогие мои! Вообще не могу ничего загрузить в телеграмм. Вы видите, что в последнее время получается только фото и старые посты сюда пересылать… По просмотрам тоже смотрю тут уже почти никого не осталось, к моему большому сожалению Я сегодня в МАХ и в ВК 📱 МОЙ КАНАЛ В МАХ 📱 СООБЩЕСТВО в ВК

Если вам в голову пришла идея попробовать что-то новое, следуйте своему порыву. Возможно, именно это изменит ваш мир и заставит его заиграть новыми красками Доброе утро! 📱 МОЙ КАНАЛ В МАХ 📱 СООБЩЕСТВО в ВК

"Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету." Антуан де Сент-Экзюпери Давайте представим каким был бы наш мир, если бы все люди следовали этому простому правилу буквально. Например, рядом с вашим домом есть небольшой заросший участок земли. Это место принадлежит не вам, возможно это муниципальные земли и у городских властей никогда не доходят руки до него. И по сути он никому не нужен, заброшен и засыпан мусором. Вы решаете расчистить участок размером...

Гостям сейчас такое не подают, а мы любим и на обед готовим частенько Да, простое блюдо из 90-х, полюбившееся многим на всю жизнь В настоящий деревне или селе я не жила никогда, иолько в дачном поселке прожила шесть лет. Но я гостила в деревне у родных и друзей. Я вообще не помню курицу на столе. Бройлеров мало кто выращивал тогда, чтоб в таком количестве было мясо, куры обычные несли яйца. Изредка резали петуха и нотовмли из него щи или домашнюю лапшу А городские вообще вкус домашней птицы не з...