ККулинария для ленивых 🥙

Кулинария для ленивых 🥙

@marmash_cooking🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Заметки о вкусной и здоровой пище Для тех, кто: - любит готовить и - любит покушать или - не любит готовить или - постоянно сидит на диете или - просто любит почитать рецепты Вечно худеющая хозяйка @el_marmash

📊 Полная статистика📝 Все посты
##постное_и_не_очень#вкусный_юмор#все_невкусное_детям
27
Подписчики
61,882
Ср. охват
229.2%
Вовлечённость
17
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
16 мая, 18:18

1 - тыквенные вареники 2 - рыбные котлеты 3 - бисквит легче легкого

👁 78📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
4 янв., 11:33

Купила на 2025 год отрывной календарь для Хозяюшек) на одном из листов рецепт гречки с кефиром - вот знали же раньше, как из салатной комы выходить 🤣🤣🤣 Всех с наступившим Новым годом 😍

👁 76📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
20 мая, 12:23

Итак, ТЫКВЕННЫЕ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ Как-то возвращались мы с детьми из школы и по радио «Образ» началась кулинарная пятиминутка, где очень аппетитно рассказывали о постных вареничках - Даша запросила приготовить, тем более тыкву прошлого года я как раз вынесла из темницы «доесть» перед свежим урожаем 😂 Вы можете взять любую, хоть из замороженных запасов, хоть из магазина) Тыкву нарезать кубиками, отварить около 10-15 минут и слить воду (!). Очень важный момент, который я проигнорила, думая что жид...

👁 72📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
28 нояб., 11:20

## Идеальное постное меню на неделю для женщины (170 см, 80 кг) во время Рождественского поста Это меню ориентировочное и рассчитано на женщину с указанными параметрами, ведущую малоподвижный образ жизни. Калорийность приблизительно 1800-2000 ккал. Важно следить за своим самочувствием и корректировать порции в зависимости от индивидуальных потребностей. Перед началом поста рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Завтрак (300-350 ккал): • Понедельник: Овсянка на воде с сухофру...

👁 72
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
19 дек., 11:42

## Идеальное постное меню на неделю для женщины (170 см, 80 кг) во время Рождественского поста Это меню ориентировочное и рассчитано на женщину с указанными параметрами, ведущую малоподвижный образ жизни. Калорийность приблизительно 1800-2000 ккал. Важно…

👁 70📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
15 мая, 11:18

Вчера опять вспомнила о своем канале про еду... а все почему? Потому что в очередной раз то ли пощусь, то ли голодаю 😅 А поскольку у меня растет кухонный домовой, попросила её сообразить что-нибудь "постно-вкусное" Итак, быстро-вкусно-почти красиво и не постно - этот вариант с сыром, вы можете сыр в пост исключать 👍 Хрустящие палочки из кабачков Ингредиенты: Кабачки цукини - 2 шт Мука - 50 г Яйцо куриное - 1 шт Панировочные сухари - 120 гр Твердый сыр - 30 гр Соль - 1 ч.л Греческий йогурт или ...

👁 68📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
8 июн., 21:07

Вы даже не догадаетесь, из чего эти голубце-долматинцы 😂 Пы.сы. Подсказка в комментарии

👁 65📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
25 апр., 11:38

Лобио – это традиционное блюдо грузинской кухни, основным ингредиентом которого является фасоль. Название блюда, собственно, и происходит от грузинского слова "лобио" (ლობიო), что и означает "фасоль". Что такое лобио? Лобио – это не просто вареная фасоль. Это целая категория блюд, в которой фасоль выступает главным ингредиентом, а ее вкус и аромат обогащаются различными добавками: • Разные сорта фасоли: В зависимости от рецепта, используется белая, красная, пестрая или зеленая стручковая фасоль....

👁 63📷 photo
Mmarmash_cooking
marmash_cooking
13 янв., 19:03

- дорогой, что тебе приготовить на ужин? - устриц в нормандском соусе. - ну, пельмени, так пельмени… #вкусный_юмор

👁 60📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 62 просм.
Вопрос5 | 55 просм.
Статистика2 | 77 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 65 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 65 просм.
Средние (200-500)4 | 56 просм.
Длинные (500-1000)1 | 51 просм.

Влияние эмодзи

59
С эмодзи (9)
65
Без эмодзи (8)
-9.2% охвата

Типы контента

📷
11
photo
65 просм.
📝
5
text
58 просм.
🎬
1
video
52 просм.
Кулинария для ленивых 🥙 (@marmash_cooking) — Telegram-канал | PostSniper