Ваш психолог - Мария Главацкая

Приглашаю на групповой арт-треринг с психологом 🔥 "Я себя люблю" Как часто вы себе признаетесь в любви? Как часто сами себе говорите эти три простых слова? А ведь это так важно научиться любить себя по-настоящему, любить себя такой как есть и не копаться в каких-то там минусах и плюсах, не батарейка же вы в конце концов 😏 Девушки, приглашаю 21 сентября присоединиться к нам и признаться себе в любви через холст, краску, пастель, карандаши и, конечно, искренность! Чай, кофе, вкусняшки, крутые зн...

Как дать совет или сказать, что у человека что-то не так и не обидеть его при этом? Примерно такой вопрос мне задали недавно🤔 Так вот, дорогие мои, есть замечательное правило, которое называется "Правило 30 секунд" и суть его проста: если человек не может исправить что-то, что у него не так за 30 секунд - не надо ему об этом говорить! Например, вы увидели, что у подруги размазалась тушь - скажите, помогите поправить макияж, если надо. Или например, у коллеги развязались шнурки - сообщите об это...

Как вы думаете, кто или что управляет вашей жизнью? Вы, ваше окружение, родные и близкие люди? Ну, давайте проверим😏 Представьте себе лимон, вспомнили его запах, вкус? Какие ощущения? Скорее всего во рту стало кисло и повысилось слюноотделение! Сколько на это понадобилось времени: две-три секунды? А теперь представьте, что вы каждое утро начинаете с того, что думаете о том, какой ужасный сегодня будет день, что вас достала ваша работа, что вы себе не нравитесь и еще много-много подобных мыслей!...

Как вы думаете, сколько весит эта бутылка? 350 грамм? 250? Давайте представим, что вода в этой бутылке это одно какое-то ваше переживание (волнующая тема) 🤔😏 И вот если так посмотреть, то кажется, что она совсем не тяжелая, правда? А если я скажу, что вы эту бутылку будете держать в руке день, два, три, неделю, месяцы?.. Согласитесь, вес этой бутылки уже имеет значение? И с каждой минутой он будет становится все больше и больше🤔 Так же и с нашими плохими мыслями и переживаниями: чем дольше мы...

Как всегда быть в ресурсе? Сейчас очень модно всегда быть веселым, активным, позитивным, работоспособным и практически из каждого утюга рассказывают "волшебные" формулы" как же достичь этого состояния! Я не стану вам давать "таблетку для счастья" в виде подобных советов. Я советую всегда помнить о двух вещах: 1. Вы не робот, вы живой человек и проживать настоящие эмоции, пусть и разные, - это абсолютно адекватно! Более того - если вы не будете разрешать себе "сбрасывать" эмоциональное напряжение...

А еще, чаще поднимайте глаза вверх, ведь там может быть необычной красиво 😍 #вашпсихолог_МарияГлавацкая

"Я не хочу говорить о своих, чувствах, я хочу чтобы их и так понимали, разве это сложно?" В этой фразе себя, так или иначе, узнает каждый💯 Ну что может быть плохого в желании быть понятым и услышанным другими, особенно близкими людьми, правда? В самом желании ничего плохого нет, вопросы к способу понимания 😉 Давайте откровенно, если вы не знаете турецкий язык, сколько вам потребуется времени и усилий, чтобы объяснить турку, что сегодня утром вы проснулись с плохим настроением и хотите, чтобы в...

Замечали у себя мысли о том, что вы как будто стоите на месте или находитесь не там, не с теми людьми? Скорее всего - вы правы! Что происходит с цветком, если его не поливать? Он высохнет и не будет видно его красоты и никто и никогда не узнает каким он мог бы стать потрясающим 🔥 Так и с людьми: если рядом с вами "неблагоприятные условия", а именно не те люди, то и вашей красоты никто не увидит! То, о чем вам вряд ли хочется знать: чтобы рядом с вами оказались "правильные люди" надо уйти от неп...

Сначала я хотела написать очень-очень много слов и как-то красиво преподнести эту информацию, но передумала 😅 В этом видео раскрывается вторая часть моей прекрасной субботы и крутой совместной работы с лучшей школой моделей Milana в городе Краснодар ❤️ Всем строго к просмотру 🔥 #вашпсихолог_МарияГлавацкая #психологонлайн #Краснодарпсихолог

Сегодня пришлось оказаться в не очень приятном месте и пообщаться с не очень приятными людьми. Допускаю возможность, что мы просто разные и поэтому после диалога было ощущение, что я испачкалась 🙈 Думаю, у каждого такое бывало или до сих пор регулярно бывает 😏 Ловите лайфхак, который вы, возможно, используете неосознанно 😅 В общем, тут должен сработать эффект равновесия: после неприятного диалога (человека) срочно, прям срочно, ищите друзей, коллег, знакомых, родных, с которыми вам комфортно ...