Как всегда быть в ресурсе? Сейчас очень модно всегда быть веселым, активным, позитивным, работоспособным и практически из каждого утюга рассказывают "волшебные" формулы" как же достичь этого состояния! Я не стану вам давать "таблетку для счастья" в виде подобных советов. Я советую всегда помнить о двух вещах: 1. Вы не робот, вы живой человек и проживать настоящие эмоции, пусть и разные, - это абсолютно адекватно! Более того - если вы не будете разрешать себе "сбрасывать" эмоциональное напряжение, ваша психика будет в постоянном напряжении и рано или поздно срыв случится. И в этом случае выровнять состояние сложнее. 2. Всегда помните ради чего и для кого вы делаете то или иное действие: ходите на работу, занимаетесь спортом, читаете книги, строите отношения. Спойлер: правильный ответ - для себя! А вообще, рекомендую, устраивать себе на регулярной основе пятиминутки мечтаний - это когда вы просто думаете о том, к чему стремитесь, о чем мечтаете, какие ваши цели. Именно они и будут вашими маяками в море разных эмоций. #психологонлайн #вашпсихолог_МарияГлавацкая #применяемнапрактике #Краснодарпсихолог