ППикантный ЗОЖ 🌶️

Пикантный ЗОЖ 🌶️

@margohealthpro🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Советы по наслаждению жизнью и вкусной едой с научным подходом 🍒📚 Маргарита Борисова, нутрициолог @margo_pro_health

📊 Полная статистика📝 Все посты
670
Подписчики
241,417
Ср. охват
36%
Вовлечённость
12
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Mmargohealthpro
margohealthpro
23 мар., 21:00

Если бы можно было бы никогда не продавать, я бы никогда и не продавала свои услуги. Неужели я сказала это вслух?! Но когда я получаю такие сообщения ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 «Я пришла с ощущением возраста 50–60 лет!!!» «У меня болело всё тело, Я была полностью опустошена морально, не было сил жить. Утром я просыпалась и была уставшей. В январе 2025 я не выходила на улицу целый месяц!!!» «Сейчас я хожу на йогу и мне не сложно сразу остаться на 2–3 занятия. Я двигаюсь, я спокойно делаю домашние дела, я гу...

👁 367📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
22 мар., 06:30

Друзья, уже сегодня на вебинаре покажу, что часто «нет сил» — это не про мотивацию. Вы чувствуете постоянную усталость? Хотите больше сил и энергии? Врачи говорят «анализы в норме», а вы чувствуете себя разбитой? Я приглашаю вас на вебинар, где разберу 5 реальных клинических кейсов, в которых за упадком сил скрываются не лень и не стресс, а конкретные биохимические «поломки». Разберём: - Депрессию, за которой стоят дефициты железа и жизненноважных витаминов - Беременность, где упадок сил - не пр...

👁 310📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
21 мар., 06:32

Друзья, делюсь работающим прокси для телеграмм. Вчера целый день не могла зайти, а как только установила, начал летать ✈️ Зайти в настройки ➡️ данные и память ➡️ прокси ➡️ ввести данные Ключ: ee87ee1903924278acfd6980385ddb99bf74672e636c6f7879626f742e6575 (оставлю в комментариях, для того, чтобы можно было легко скопировать) Когда заработает, поделитесь в комментариях 🤗 а то я уже собралась переходить в макс 😂

👁 300📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
21 мар., 08:42

Вчера прочитала у коллеги фразу, которая мне понравилась: Сытая и расслабленная женщина стройнеет автоматически ✨ Я с этой фразой очень даже согласна 👍 Ни разу за свою практику не «посадила» женщину на диету и не сказала «вам просто нужно меньше есть» 🥴 (кринжатина). Завтра на вебинаре я буду рассказывать про основные причины клеточного «голодания». Когда клетка не может нормально вырабатывать энергию и начинается тот самый жор и запасание жира на животе, боках. Покажу на примерах как я вижу э...

👁 268📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
25 мар., 18:55

Друзья, добрый вечер! 🤩 Весна, пыль, песок на дорогах с реагентами, скоро ещё берёза зацветет…🫠 Вы как? Мучаетесь ли с аллергией?

👁 249📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
25 мар., 19:48

Новости прилетают с последнего потока Кода энергии от моих девушек 🤩 Не только состояние меняют, но и жизненный путь! 🚀 Я очень радуюсь за каждое изменение, за каждое новое открытие и сильное решение у моих 🧚‍♀️♥️ И всегда готова поддержать 🙏

👁 248📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
26 мар., 05:53

Вкратце💫 Для тех, кто сомневается/жаль денег/нет времени/лень и тп. Да, это очень тяжёлая, но, захватывающая, азартная, любимая Работа над собой! Я лично прошла все стадии принятия, но! Я очень счастлива что дошла до конца! Очень счастлива менять свою жизнь к лучшему! И, да, у меня меньше уходит денег теперь на еду) Я не стала кушать меньше, я стала делать тарелку полезной и красивой! П. С. С Марго я прошла код энергии 3.0. и FMD! Это были самые полезные вложения дс! Марго, 💖😘

👁 233
Mmargohealthpro
margohealthpro
27 мар., 07:08

Вчера вечером у меня была удивительная консультация с удивительной девушкой. У меня такое впервые за 6 лет практики 🤩 Ко мне обратилась новая подопечная по рекомендации моей постоянной клиентки - фитнес-тренера. Первая встреча - это всегда бесплатная диагностическая сессия. На диагностику я закладываю 1,5-2 часа и действительно очень скрупулезно собираю анамнез. Я, как вы знаете, вообще не сторонник поверхностных подходов и быстрых «чек-апов» за 20 минут - потому что за это время невозможно раз...

👁 224📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
28 мар., 11:07

Большой субботний завтрак для вдохновения 🌸 С утра пораньше сходила на рынок за только что испечённым тартином, он был ещё горячий 🤤 В магазине купила любимое сливочное масло «вкуснотеево» и яйца «роскар», обогащенные йодом и селеном (актуально для Питера). Любимые аргентинские креветки из вкусвилл и очень вкусный пармезан (новая находка!). Всем солнечных выходных и прекрасного настроения 🥰

👁 199📷 photo
Mmargohealthpro
margohealthpro
28 мар., 21:15

Когда любимая подруга покупает витамины по твоим рекомендациям на этом канале и чувствует эффект ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 (Транскрибировала её аудиосообщение) Помню прошлым летом, гуляя вечером по Москве, она мне рассказывала, что действительно чувствует разницу в самочувствии с витамином Д3 и без него. Это моя самая большая награда! Когда близкие люди и подопечные видят эффект от приёма витаминов, когда их самочувствие и буквально жизнь улучшаются 🤍 Даже моя мама, которая раньше меня подтрунивала 😄 Се...

👁 191📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 230 просм.
Вопрос1 | 367 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)4 | 260 просм.
Средние (200-500)4 | 245 просм.
Длинные (500-1000)3 | 209 просм.
Короткие (<200)1 | 249 просм.

Типы контента

📷
11
photo
242 просм.
📝
1
text
233 просм.
Пикантный ЗОЖ 🌶️ (@margohealthpro) — Telegram-канал | PostSniper