Маргарита про танцы и красивую осанку

Поехать на ретрит стоит по многим причинам — это не просто отдых, а три дня, которые полностью перезагружают тело и эмоции Во‑первых, танцы. На ретрите вы двигаетесь свободно, учитесь слышать своё тело, раскрывать пластичность и женственность. Движение снимает напряжение, даёт энергию и уверенность в себе. Во‑вторых, атмосфера. Вы находитесь в окружении единомышленниц, где можно расслабиться, быть собой, делиться впечатлениями, вдохновляться друг другом. Нет спешки, нет стрессов — только внимани...

Если тюльпаны начали опускать свои головы, их можно попробовать спасти Есть простой способ. Поставьте стебли в горячую воду примерно на 10 минут. Это помогает убрать воздух из стебля и восстановить движение воды внутри цветка После этого сделайте новый прямой срез на стебле. Лучше использовать острый нож, чтобы срез получился ровным Затем поставьте тюльпаны в холодную воду. Через некоторое время они начинают подниматься и выглядеть гораздо свежее Иногда такой простой приём помогает вернуть букет...

С праздником 8 марта! Пусть в жизни будет больше моментов, когда вы чувствуете себя красивой, лёгкой и живой. Когда есть энергия двигаться, смеяться, танцевать и радоваться простым вещам. Пусть рядом будут люди, с которыми спокойно и тепло. Пусть хватает времени на себя, на любимые занятия, на отдых и на вдохновение. Желаю вам внутренней силы, мягкости и уверенности в себе. Чтобы вы чаще выбирали то, что действительно делает вас счастливой. И пусть в вашей жизни всегда будет место для музыки, дв...

Все ваши «хочу» и «могу» на летние каникулы легко решить — осталось только выбрать свой вариант Выбирайте то, что ближе вашему сердцу, и напишите мне — я расскажу все детали и помогу забронировать место💛

В последнее время столько всего меняется, что приходится быстро адаптироваться к новым условиям. Поэтому я создала канал в Max Сразу скажу, блогерство не моя основная деятельность. Я работаю в студии, веду занятия, много времени провожу с учениками. Но при этом мне правда важно оставаться с вами на связи. Будет жаль просто взять и потеряться Поэтому решила сделать дополнительную площадку, где мы точно не пропадём https://max.ru/join/GQSN7HJL48ws9bsJ9YFmIZR8mZVHrIIf-yvmnMGBbQ0 Там буду делиться п...

С радостью сообщаю, что наш детский танцевальный лагерь в Подмосковье (г. Коломна) в этом году произойдет с 10 по 19 июня ⏳ Длительность: 10 дней ✨ В программе лагеря: – Зарядки, растяжки и утренние пробежки для бодрости и энергии – Развивающие и творческие мастер-классы – Бассейн и прогулки на свежем воздухе – Активные игры и тематические вечера – Танцы в необычном и увлекательном формате – Экскурсии, которые подарят новые впечатления 🏨 Условия проживания: – Комфортные 3-х местные номера в оте...

Ретрит 29–31 мая для девушек в Коломне Закрытая территория, спокойное пространство, где можно выдохнуть и переключиться Три дня, в которых есть всё, чтобы перезагрузиться. Танцы, йога, зарядки, вкусное питание, прогулки и живые разговоры в комфортной атмосфере и поддержке Это формат, где можно побыть с собой, почувствовать тело, расслабиться и наполниться энергией Если хотите подробности, напишите мне 💛 Сайт с подробной информацией: http://letsdancecamp.tilda.ws/ ___ Я в MAX

Поехать на ретрит стоит по многим причинам — это не просто отдых, а три дня, которые полностью перезагружают тело и эмоции. Во‑первых, танцы. На ретрите вы двигаетесь свободно, учитесь слышать своё тело, раскрывать пластичность и женственность. Движение снимает напряжение, даёт энергию и уверенность в себе. Во‑вторых, атмосфера. Вы находитесь в окружении единомышленниц, где можно расслабиться, быть собой, делиться впечатлениями, вдохновляться друг другом. Нет спешки, нет стрессов — только вниман...

Как сделать идеальное тело без вмешательства хирургов 😉 Иногда спрашивают, как добиться красивых линий тела. Секрет в том, что тело формируется движением. В танце мы постоянно работаем с осанкой, корпусом, бедрами, руками. Постепенно меняется пластика, появляется подтянутость, движения становятся мягкими и уверенными. Сегодня разберу вертикаль тела. При верной постановке корпуса, наши пропорции становятся внешне правильными Посмотрите разбор в видео и попробуйте повторить 😉

Я помню каждого маленького ученика, который приходит ко мне на занятия. Помню, как они сначала стесняются, привыкают, делают первые шаги И потом вижу, какими они вырастают. Как меняется их осанка, уверенность, взгляд. Как они начинают чувствовать музыку, двигаться свободнее, верить в себя Это очень особенное ощущение — наблюдать этот путь рядом. Когда ребёнок раскрывается постепенно, в своём темпе, и начинает получать удовольствие от движения и от себя Ради таких изменений я и работаю. И каждый ...