Мария Баленко|Психолог|Танец и движение

Из отзывов с занятия «Чувствующее тело» сегодня: — Мой внутренний ребенок ликует! — Свобода! — Ожидание весны — Размораживаюсь — Подзарядка — Энергия — Спокойствие — Принятие себя Хотите попробовать — пишите «хочу» в комментариях, я приглашу вас на ближайшие программы. Танцевально-двигательная программа в Психологическом центре Московского государственного психолого-педагогического университета, мое магистерское практическое исследование влияния танцевально-двигательной терапии на психологическо...

Вчера в комментариях прозвучало слово «свобода». И я вспомнила, с чего начинался мой путь в танцевально-двигательную терапию (ТДТ) пять лет назад. Я пришла в ТДТ сначала как клиент. Когда меня попросили озвучить свой запрос, который я толком и сформулировать-то не могла, выяснилось, что я пришла за внутренней свободой. Движение и танец всегда были частью моей жизни, потребностью. Но смотрела я на тело с функциональной точки зрения. Сесть на шпагат, отточить связку, выложиться на 100%, станцевать...

Маша, сегодня было очень заряжающее занятие! До сих пор все внутри танцует))

С 16 марта по понедельникам — Аутентичное движение для начинающих. Ведет встречи Мария Баленко. Что происходит внутри, когда мы обращаемся к себе? Накопленное в душе и увиденное через движение становится не болью, а золотом — ценностью, глубиной, осознанием. Меня зовут Мария Баленко, я работаю в подходе Дисциплины Аутентичного движения и являюсь ученицей Нины Кунгуровой — официального преподавателя международной программы «Круги четырех», прямой ученицы основательницы метода Джанет Адлер. Я приг...

Движение — способ восприятия реальности. Или кто такие кинестетики? Мы привыкли думать, что познаём мир, когда видим его и слышим. Реже — когда пробуем на вкус и замечаем запахи. Но есть ещё один канал восприятия — кинестетический. Кинестетик получает информацию и понимает реальность через: • телесные ощущения (напряжение, расслабление, тепло, холод, тяжесть, лёгкость), • движение (собственное перемещение в пространстве, ритм, темп, амплитуду), • тактильный контакт (прикосновения, фактуры, повер...

Если бы я предложила бы вам плейлисты для танца с вашими эмоциями, что бы вам пригодилось больше всего? Предыдущий пост, а точнее отзыв Майи, одной из участниц моей танцевально-двигательной программы, пробудил моё вдохновение. «Я не знала, что можно управлять своими душевными переживаниями, просто танцуя под музыку». А ведь правда. Многие из нас используют музыку как фон, даже не догадываясь, что это — мощнейший инструмент работы с состояниями. Огорчение можно не заедать, а станцевать. Тревогу —...

«Я не знала, что можно управлять своими душевными переживаниями, танцуя под музыку» Вчера перечитывала отзывы участниц предыдущей своей танцевально-двигательной программы и поймала себя на мысли: вот он — результат моей работы. Когда участница, которая пришла с запросом «я не чувствую своё тело», спустя два месяца пишет: «я заметила, где живёт моя тревога, я могу её успокоить». Когда на финальном круге программы женщины говорят: «я стала себе нравиться», «я разрешила себе быть разной», «я впервы...

Промокод для участия в онлайн Конференции по Аутентичному движению 24-26 апреля. Я снова участвую как спикер в числе других 50-ти ведущих. В этом году на Конференции будет мужской разговор. Организатор — Нина Кунгурова пригласила семь мужчин-практиков Аутентичного движения: Конечно же, практика Аутентичного движения общечеловечна, но иногда это оказывается так важно – что движущийся, с которым я встречаюсь в процессе – мужчина.. и что свидетель, который меня свидетельствует, – мужчина. Понимаю, ...

Свою ли я живу жизнь? В начале весны пост об истинных желаниях души. А о чем же еще накануне 8 марта? ❤️🙃 Бывает у вас так: вроде бы всё хорошо в жизни, а внутри нет-нет да и прорвется вопрошающий голос: чего я на самом деле хочу? туда ли иду? с теми ли я? Вчера в Психологическом центре провела пятую встречу программы «Танец души». Весна приносит с собой новые темы. Мы размышляли с участницами на тему желаний, желаний души. У меня родился пост, интересно ваше мнение. __ Что такое истинное желан...