колыбельная воненизма

✨✨✨ изменить форму лица✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ все озвученные способы помогут сделать овал лица более чётким, убрать отёки и сделать черты лица более выраженными ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌟 массаж для лица делаем строго на кожу сразу после увлажняющего средства, руки должны свободно скользить по лицу ✨ массаж роллером ✨ массаж гуаша ✨ лимфодренажный массаж руками 🥣 правильное питание смена рациона также поможет снизить отёчность. для этого необходимо: уменьшить количество соли в питании; потреблять больше клетчатки 🔤сем...

✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ухудшилось качество волос✨ ✨ сухие, секущиеся кончики 🤍используйте масло для волос для смягчения кончиков 🌟не забывайте о необходимости периодически подстригать кончики. так вы срезаете секущийся и сухой волос ✨ путающийся волос 🤩 не забывайте использовать маску для волос.на обычные волосы раз в неделю,но при наличии такой проблемы 2-3 🤩смените расчёску, или же убедитесь,что : ваша расчёска прочесывает и охватывает всю густоту ваших волос; она не царапает и никак не травмируе...

✨🔤🍑✨🧄🔤✨✨

🍋🍌🍐🥥🥬🫐🍓🌮 с праздником вас, проведите этот день наилучшим образом🦌🦌

💋💋💋💋💋 💋💋💋💋 что это такое, и почему с ними нужно работать💋 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🖤наверняка вы видели подобные фотографии, и у вас возникал вопрос "как такого добиться?" кажется логичным,что для такого результата необходимо качать мышцы пресса, и в этом есть доля правды, так как такие упражнения тоже нужны. но в одиночку планка и пресс не смогут дать такой эффект. тут и раскрывается вся значимость мышц кора. это в том числе глубинные мышцы живота, создающие каркас для нашего тела. именно он...

─  ·  ꒰  ୨୧  ꒱  · ─ ┈ ─  ·  ꒰  ୨୧  ꒱  ·  ─ ┈ 🌷Уют — это больше, чем слово. Это место, где можно быть собой Тихо. Уютно. По-настоящему Здесь не осуждают Здесь принимают Здесь тепло ☕ 🌸Если тебе хочется: • нежной мотивации • полезных и бережных советов • уютных, милых постов • людей, с которыми спокойно • почувствовать атмосферу полного уюта 🤍 — тебе точно сюда .𖥔 ݁ ˖ Я буду рада каждому из вас и обязательно буду ждать ⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔...

🥭🍑🥝 уже сейчас актуальна эта тема, давайте поговорим про виды спф ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ⭐ 🌟 🫥в целом спф делятся на 2 основных вида: на физических и химических фильтрах физ. фильтры: подходят для чувствительной кожи, менее конфликтны, но не такие стойкие. подойдут обладателям нежной/ проблемной кожи хим. фильтры: более агрессивные, при этом не оставляют белых следов.подойдут для нормальной/комбинированной кожи 🎀так же спф можно разделить на 2 самых популярных формата: крем. наиболее распространенный ти...

💋ти методы помогут подтянуть учебу до оценки 💋 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟- Метод Feynman — объясняем тему простыми словами, как будто учим друга или младшую сестру • Читаем и пытаемся понять тему • Объясняем вслух без учебника, пока не будешь рассказывать без ошибок 🌟Метод Blackout — тренируем память без подсматривания • Прочитай текст и закрой часть, пытайся вспомнить, что там написано • Постепенно закрывай больше текста 🍓Метод Blurting — быстро выписывай все, что помнишь по теме без подсказок • Зак...

✨✨✨✨✨ которые лучше делать вечером, а не утром, для экономии времени: 👻👻👻👻👻 🤩планировать день 🎀подготавливать одежду ✨писать списки ❤️принимать решения 🎀🎀Утро — для жизни, вечер — для подготовки. Когда ты перестаёшь путать эти роли, появляется спокойствие. ✨✨✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨@rusHkA137

🤩🤩🤩 органично вымещать негативные эмоции🤩 👻👻👻 🌟 экспрессия чувств через творчество: рисование; роспись; креативный макияж; написание стихов/ песен творчество отлично помогает форматировать негатив в искусство, использовать плохие эмоции как "топливо" 🌟 спорт растяжка; силовые тренировки; кардио помимо физической пользы, спорт так же способствует снятию стресс 🌟 ведение дневника дневник - место, где вы можете выписать абсолютно всё: весь негатив, каждую плохую мысль, выместить переживан...