💋💋💋💋💋 💋💋💋💋 что это такое, и почему с ними нужно работать💋 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🖤наверняка вы видели подобные фотографии, и у вас возникал вопрос "как такого добиться?" кажется логичным,что для такого результата необходимо качать мышцы пресса, и в этом есть доля правды, так как такие упражнения тоже нужны. но в одиночку планка и пресс не смогут дать такой эффект. тут и раскрывается вся значимость мышц кора. это в том числе глубинные мышцы живота, создающие каркас для нашего тела. именно они - важная часть для такого результата,как на фото. 🪷если верхний слой кора вы будете качать,а внутренний оставлять без внимания - совершите ошибку. ⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐ ⭐⭐⭐⭐колыбельная вонёнизма