ЗДОРОВЬЕ ВНУТРИ НАС❤️

Сегодня поздравляю себя и своих крутых коллег — с Днём нутрициолога! 🥳 Мы тут, знаете ли, великие дела вершим: буквально заряжаем людей энергией 🔋и жизни меняем! 🤩 Когда человек полон сил, тут и мозг работает как суперкомпьютер, и идеи фонтанируют, учиться хочется до потери пульса, полезности в мир сыплются как из рога изобилия. А ещё (внимание, секрет!) там, где энергия, каким-то образом оказываются деньги, реализация и сплошная радость от жизни ♥️ 🥰 Короче, мы тут волшебники немного. С пра...

Творог + греческий йогурт + ягоды: что не так с вашим ПП завтраком Казалось бы, идеальный ПП-завтрак: творог, греческий йогурт, свежие ягоды или фрукты. Белок, кальций, витамины. Кроме вашей поджелудочной. И вашего уровня сахара через час. Разбираем по полочкам⤵️ 🔻Инсулиновые качели Главный секрет, который упускают из виду: лактоза — это сахар. Да-да, молочный сахар. В 100 г творога содержится около 2-3 г лактозы. В 100 г греческого йогурта — около 3-4 г. В сумме с ягодами (фруктоза) мы получае...

Хотите перестать путаться в составах продуктов и наконец понять, почему «ПП-рецепты» из интернета не работают именно для вас? 🥦 Приглашаю вас на курс «Сам себе нутрициолог»! Это не просто лекции, а пошаговая инструкция к вашему телу. За время обучения вы: Составите персональный рацион без жестких ограничений и срывов. Разберетесь, какие витамины вам действительно нужны, а на что не стоит тратить деньги. Научитесь подбирать продукты, которые дают энергию, а не тяжесть в животе. Поймете связь меж...

Общались с клиенткой и я поняла, что многие так думают... Разбираем этот завтрак с точки зрения нутрициологи? 🔥 - конечно разбираем 👍 - я и так всё знаю ❤️ - я так ем и мне вкусно

Спорт — это не только про мышцы, но и про качество жизни! 🏃‍♂️✨ Многие думают, что тренировки нужны только для идеальной фигуры. На самом деле польза спорта гораздо глубже: Настроение и антистресс. Во время занятий вырабатываются эндорфины — «гормоны счастья». Это лучший способ разгрузить голову после рабочего дня. Энергия. Как ни парадоксально, но чем больше мы двигаемся, тем меньше устаем в долгосрочной перспективе. Спорт разгоняет метаболизм и дарит заряд бодрости. Работа мозга. Физическая а...

Отзывы победителей прошлого розыгрыша 🎁🥳🥳🎉🎉 Присоединяйтесь дорогие ❤️ и не теряйте такую возможность выигрывать 😍 Подробности найдете здесь https://t.me/trunova28/5441

Седня мой праздник 🥳 . А я пол дня на фитнесе … упариваюсь 😅

Кто еще не пробовал Морковные пряники ???? … очень рекомендую приготовить 🤗😍 Рецепт оставила здесь https://t.me/trunova28/5459

Приняв приглашение от девушки нутрициолога после обучения , я пришла в проект "Здоровье без химии" В онлайн Проекте я нахожусь вместе врачами , кандидатами медицинских наук, нутрициологами , зож экспертами разной формы деятельности сначала наблюдала со стороны, изучала составы, компанию, все сертификаты... И только потом решилась попробовать! Когда я увидела первые результаты по улучшению своего самочувствия - я поняла что пазл сложился: тут есть всё и я нахожусь там где мне необходимо 💪❤️ ✅Раб...