СтройнаЯ

☹️ Владельцы котов, расскажите, это правда про непростые взаимоотношения котов и ёлок? Или врут всё в интернетах ваших? #улыбнись 😀 СтройнаЯ

🍫 ПП-десерт «Шоколадный мусс 3 ингредиента» Когда хочется сладкого, но без тяжести — этот вариант спасает. Воздушный, лёгкий, праздничный. 🍫 Ингредиенты • Авокадо спелый — 1 шт • Какао — 1,5 ст. л. • Мёд/кленовый сироп — 1–2 ч. л. • Немного ванили (по желанию) 👩‍🍳 Приготовление 1. Взбиваем всё блендером до состояния гладкого мусса. 2. Охлаждаем 30–40 минут. 3. Подаём с ягодами или ореховой крошкой. 💛 Приятного! #ПП_рецепты 😀 СтройнаЯ

🕯 Тушёная курица с айвой и розмарином Уютный зимний рецепт, который делает дом пахнущим декабрём. Айва — осенне-зимняя красотка. Чуть терпкая, ароматная, солнечная внутри. В тёплых блюдах она раскрывается идеально — даёт кислинку и плотность, не разваливается и превращает обычную курицу в гастрономию. 🥘 Ингредиенты (2–3 порции): • Куриные бёдра без кожи — 400–500 г • Айва — 1 крупная • Лук — 1 шт • Чеснок — 2 зубчика • Оливковое масло — 1 ст. л. • Розмарин — веточка или щепотка сухого • Соль, ...

🥐 Парижская диета: как француженки держат форму (и какой у них секрет) Француженки давно стали символом лёгкости и «стройности без страданий». Наверное, поэтому парижская, или французская диета, вдохновляет женщин по всему миру. Но есть один секрет, о котором почти не говорят. 🇫🇷 Немного истории В 2000-х вспыхнул интерес к французскому образу жизни: книги и статьи уверяли, что парижанки едят круассаны и сыр — и остаются стройными. Этот феномен сформировался на стыке привычек, городской среды ...

Доброе вкусное утро❤️☕️

👨‍✈️ История Данила. Продолжение и минус 25 кг Помните, я вам рассказывала, как Данил, моряк по профессии,избавился от лишних 8 килограммов за 5 недель (здесь пост о нем). Тогда он только начинал путь: было много сомнений, много скепсиса и море впереди (в прямом и переносном смысле). И вот сейчас Данил прислал свежие фото своих весов (и себя). 80,9 кг! По сравнению с теми 100+, что были в начале пути, – результат более чем впечатляющий, не правда ли? 🔄 Что еще изменилось в жизни Данила: - ушли...

А у вас на работе бывает «Тайный Санта»? Если вы вдруг не в курсе, что это, рассказываю: это такая офисная игра, когда каждый случайным образом получает человека, которому должен подарить небольшой анонимный подарок. Весело, мило… ну, обычно. А теперь — история от моей подруги. У них в офисе решили устроить Санту с лимитом до 1000 рублей. Все радостные, в ожидании чуда, и вот её очередь открывать подарок. Красивая прямоугольная коробка, такая толстенькая, в упаковочной бумаге. Короче, разрывает ...

🥗 Восточный салат с тёплой кисло-сладкой заправкой Новогодний стол часто всегда тяжёлый. А этот салат — яркое, свежее блюдо, которое добавит энергии вместо сонливости. 🍊 Ингредиенты • Морковь — 2 шт • Болгарский перец — 1 шт • Огурец — 1 шт • Красная капуста или пекинская — 150 г • Кинза — небольшой пучок • Кунжут — 1 ст. л. Соус: • Соевый соус — 1 ст. л. • Мед — 1 ч. л. • Рисовый уксус или лимонный сок — 1 ч. л. • Имбирь свежий или молотый — ½ ч. л. • 1 ч. л. кунжутного масла (необязательно, ...

🥒 Рулетики из огурца с творожным муссом Новый год без тяжёлых закусок? Легко! Эти рулеты свежие, нежные и идеально подходят для стола, где хочется красиво, но не перегружать организм. 🌿 Ингредиенты • Длинный огурец — 2 шт • Творожный сыр или мягкий творог — 150 г • Натуральный йогурт — 1 ст. л. • Зелень — по вкусу • Соль, перец • Лимонный сок — 1 ч. л. 👩‍🍳 Приготовление 1. Огурцы нарезаем тонкими длинными пластинами. 2. Смешиваем сыр, йогурт, зелень, специи, лимон. 3. Намазываем начинку на о...

С Рождеством всех православных! Здоровья, мира и добра вам и вашим близким! ❤️