Жизнь как танец 🕊 Психология и трансформационные игры с Лидией Хохловой

🤍Весна... Время вспомнить, какая Ты! Поэтому я приглашаю тебя туда, где женственность не надо играть. Где тело само вспоминает, как быть мягкой, свободной и желанной. В свой терапевтический клуб "Танцуй и чувствуй". И тема месяца: "Женственность и сексуальность, танец твоей силы" Здесь мы учимся слышать себя: 🤩Через движение. 🤩Через паузу. 🤩 Через дыхание. ПОДРОБНЕЕ о клубе на слайдах❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Почему я рекомендую идти в клуб? ➖️Потому что здесь, ты получишь не советы, а бер...

"Я даже не помню, когда делала что-то просто потому, что хочется" Сегодня на сессии с клиенткой, мы говорили про усталость. Знаете, бывает такая усталость, которая не от дел, а от того, что всё время, стараешься быть: — удобной, — хорошей, правильной, — не занимать много места. И в какой-то момент, я поняла, что очень хочу дать ей послушать одну песню. После которой, я и сама выдохнула и подумала: "Господи, это же прямо про меня. И про то, что  больше не хочу тратить себя, чтобы нравиться в...

Вечер с привкусом счастья и лягушачьей кожей 💚 Решила сегодня разделить с вами свой выходной. Я позволила себе провести его так, как часто советую своим клиентам, выключить голову и просто быть рядом с близкими. Мы сходили в кафе, а потом в кино, на "Царевну-лягушку 2". Иногда так важно не планировать, не анализировать, не прокручивать в голове списки дел, которые надо успеть сделать. А просто взять и выдохнуть. Оказаться рядом с теми, кто дорог. Кто смотрел фильм, как вам? Делитесь своей атмос...

Весна пришла, а сил нет. Знакомо? Со всех сторон мы слышим: "Просыпайся! Действуй! Цвети!" А внутри, ощущение разбитости, грусти, желание залечь в спячку до лета И самое неприятное, начинаешь себя винить: "Все вокруг бегут и радуются, а я? Что со мной не так?"😔 Давайте честно, весенняя усталость - это нормально. Это не лень и не слабость. Наш организм, как природа. Он жил зимой в режиме экономии, меньше света, больше холода, накопленная усталость, которую некогда было заметить. И сейчас ему нуж...

Предлагаю завершить эту неделю, бережной заботой о себе. 🕊️ Подобрала для вас подборку вдохновляющих заставок для телефона. 🌼Это не просто красивые слова, а маленькие якоря, которые будут напоминать вам о самом важном, когда вы будете смотреть на экран. Выбирайте ту картинку, которая сейчас отзывается телу. Сомнения, строгость к себе, сравнение - это тяжёлый груз. Позвольте себе выдохнуть и сбросить его через простое движение, которое рождается, когда смотрите на картинку. 💚Радуйтесь каждому ...

Хочу с вами поделиться. Два дня, как  стартовал мой клуб «Танцуй и чувствуй» 🕊 Моё состояние сейчас сложно описать одним словом - это такая смесь трепета, радости, и глубокого спокойствия. 🫂Мы сейчас знакомимся, привыкаем друг к другу, и я ловлю себя на том, как согреваюсь от сообщений, которые приходят. Участницы делятся, с чем пришли и чем наполнены. И вот когда читаешь такие слова: «Травничество. Танцы люблю, особенно без правил. Нужна расслабуха, разгрузка и лучше познать себя». Внутр...

"Я что, могу просто флиртовать?". Как 3 часа в "Красном Шатре" вернули женщинам энергию, кокетство и право быть собой. На днях я провела групповую игру "Красный Шатёр", сектор "Девочка". 3 участницы, пришли с совершенно разными запросами: 🤩запрос 1 — снизить контроль; 🤩запрос 2 — убрать сопротивление; 🤩запрос 3 — стать более женственной и выйти из роли "добытчицы". В процессе игры, мы возвращались к маленькой девочке внутри и учились слышать "Чего хочу Я?". Мы вспоминали, как это,  украш...

Интересное название. А почему так называется?

В подкасте говорю, откуда и почему такое название⬆️ Разобрала: 🤩 почему так важно работать с убеждениями и как это можно сделать бережно, не травмируя себя ещё больше. 🤩Откуда берутся убеждения "я некрасивая", "я никому не нужна". 🤩Почему, просто сказать себе "я хорошая" — не работает. 🤩Как игра, помогает обойти внутреннего критика. 🤩Как работа с убеждениями связана с телом и движением. Для чего эта игра? Чтобы ты: 🤩перестала считать свои убеждения приговором; 🤩увидела, что игра — это&nbs...