Весна пришла, а сил нет. Знакомо? Со всех сторон мы слышим: "Просыпайся! Действуй! Цвети!" А внутри, ощущение разбитости, грусти, желание залечь в спячку до лета И самое неприятное, начинаешь себя винить: "Все вокруг бегут и радуются, а я? Что со мной не так?"😔 Давайте честно, весенняя усталость - это нормально. Это не лень и не слабость. Наш организм, как природа. Он жил зимой в режиме экономии, меньше света, больше холода, накопленная усталость, которую некогда было заметить. И сейчас ему нужно время, чтобы просто оттаять. Резкий старт - это стресс, а не забота. Весна не требует от вас подвигов. Она просто пришла. И вы имеете право встретить её в том темпе, который доступен именно вам. Где брать ресурс? 🤩Впустите свет. Подставьте  на 10 минут, лицо к солнышку. Без телефона. Без мыслей о делах. Просто закройте глаза и впитайте свет кожей. 🤩Остановитесь и спросите себя, чего мне сейчас хочется на самом деле? Помолчать, пройтись, надеть тёплые носки и посмотреть старый фильм. То, что греет именно вас и есть ресурс. Даже если это кажется слишком маленьким и незначительным. 🤩Признайте усталость. Остановитесь и скажите себе: "Да, я устала и я имею право". И знаете, когда мы перестаём бороться с состоянием, сил действительно становится чуть больше. Иногда усталость - это сигнал о перегрузке. И весна, может быть хорошим моментом для ревизии, что я могу убрать? Весна - это время изменений. А любые изменения требуют энергии. Для кого-то это период вдохновения и роста. Для кого-то - это время замедления и переоценки. И то, и другое важно. Главное, не требовать от себя цвести по расписанию. ✔️А как вы себя чувствуете этой весной? Чувствуете подъём, или хочется ещё немного полежать?