Школа плавания LETSSWIM

Мастер-класс со спортивным психологом Полиной 🏊‍♂️ 📌 Тема: Мотивация без выгорания: как тренироваться в удовольствие и на результат ❗️Онлайн формат ❗️Бесплатно для наших учеников Если вы замечали, что иногда не хватает мотивации, появляется усталость от тренировок или чувство «надо, а не хочется», этот МК точно для вас. 📍Когда: 4 апреля | 11:00–13:00 Вы узнаете практические психологические инструменты, которые помогают поддерживать мотивацию, тренироваться регулярно, получать удовольствие от ...

ТРЕНИРОВКА 1 - Разминка на суше (общей разминки не будет, поэтому каждый самостоятельно выполняет разминку на бортике) 2 - Разминка в воде - 600м 50м кроль + 50м ноги кроль + 50м (способ на выбор) + 50м ноги (способ на выбор) 3 - 800м 100м кроль (10 гребков руки в кулаках + 10 гребков руки ладошки) + 100м кроль на технику 4 - 600м 12 по 50м кроль, отдых 30 - 60с 1 - минимальное количество вдохов 2 - после отталкивания 10 гребков быстро!! + остаток доплываем спокойно на технику 3 - минимальное ко...

Чувствуем энергетику прямо через экран!❤️ Показываем фотки с тренировки у Флагштока, отмечайте нас в соц сетях, обязательно будем репостить👇🏻 https://disk.yandex.ru/d/aNfUHjzz2f1IIw

Вчерашняя тренировка в бассейне на Петроградке у тренера Вероники ❤️

Давно не говорили о нашем мерче, к которому мы относимся с определенным трепетом Мы делали его не просто как одежду или аксессуары. Для нас это больше про ощущение команды и про людей, которые разделяют с нами любовь к плаванию🐠 Нам очень приятно, когда вы приходите на тренировки или встречи в наших шапочках, футболках или худи. Это всегда выглядит как маленький знак: мы из LETSSWIM и часть коммьюнити ❤️ Если вдруг ещё не смотрели, какой у нас есть мерч - обязательно загляните👇🏻 В боте есть ц...

Друзья, всем большое спасибо, что приехали на нашу клубную встречу! Было очень приятно увидеться и пообщаться! Фотографии обязательно выложим в чат на неделе 📸 Всем отличных выходных😉

Ребят, всем доброе утро! В 10.45 начинается проход, поэтому если вы приехали, то можете начинать проходить, так как народу много собралось на наш сеанс Я думаю, что нам нужно на 3 дорожки распределится и начать активно плавать все вместе

Ну что, друзья, готовы к старту? Приглашаем вас на наш Отчетный заплыв LETSSWIM 👟 📍 Место: фитнес-клуб “Fitness Family” 📍 Дата: 25 апреля 📍 Адрес: Кондратьевский проспект, 15 (парковка на территории клуба платная) 📍 Время: с 18:00 до 21:00 Что плывем: - 100 м кроль - 500 м кроль - 1000 м кроль Как участвовать: Зарегистрироваться можно, передав тренеру свою Ф.И., дистанцию и время. Если вы не ученик или на данный момент у нас не занимаетесь - писать сюда : @Artem_shinkevich По окончанию запл...

Чтобы еще больше вдохновить вас на участие - показываем, как все было в прошлый раз! ❤️