Традиционные физкультурные ценности Помогаю решать вопросы по телу с 2017 Обратиться с запросом: @larin_lesha Отзывы: @lesha_larin_otzivi
Сегодня вторая злая силовая этой недели. Дальше уже на чиле для восстановления к нагрузке следующей недели И так далее Для меня это отображение главной идеи из мультика «Душа». Понимаете? *Если болят запястья, можете попробовать упоры для отжиманий
Во время медитации появилось желание провести трёхнедельный курс по медитации С меня: • Видеоурок на каждую неделю • Домашнее задание на каждую неделю • Обратная связь по ходу С вас: • 1000 рублей Кто хочет чаще ловить моменты, напишите «Медитация» 👉 @larin_lesha
Человек, который начинает тренироваться по персонально подобранному плану, довольно быстро чувствует эффект Недавно обратилась девушка – молодой врач. В анкете она указала два запроса: снизить боль из-за положения тела во время проведения операций и повысить уровень энергии. Мы запустили личное сопровождение. Это формат, где раз в неделю я провожу персональную тренировку и даю простой план на неделю для самостоятельной практики. Это мой самый любимый формат сейчас. Человек регулярно занимается п...
Задумывались начать бегать по этой весне? Погода солнечная, всё больше бегунов встречаются в парках Это очень радует! К посту прикрепил свои свежие результаты по пробежкам на 5, 10 и 15 км. На радостях от бега в шортах и без куртки (но всё ещё в классной шапке 😉) результаты улучшились Даже задумываюсь, может по весне пробежать полумарафон, а осенью решиться на 42.195 А пока хочу подготовить пост для тех, кто только планирует начать бегать Если вы из таких и у вас есть любые вопросы, опасения ил...
Есть идея провести для вас занятие по суставной гимнастике в субботу в 10:45 И если честно, это не совсем моя идея. Сейчас прохожу обучение, и это занятие – моя домашка. На тренировке мягко заполните энергией внимания всё тело и сознательно выполните базовый комплекс упражнений по суставной гимнастике. Для кого-то из вас это может быть импульсом к регулярной практике. А для тех, кто уже занимается, вероятно, со мной сможете погрузиться глубже в ощущения от физической нагрузки. Стоимость участия:...
Первый и главный признак цивилизации Что первое приходит на ум? Вилка, стул, колесо, может быть, канализация… А на самом деле – это первая в мире сросшаяся кость. В какой-то момент наши предки поняли: необязательно оставлять на произвол судьбы того, кто получил травму во время охоты. Если его выходить, позже он продолжит приносить пользу. Всю неделю думал об этом, пока посещал близкого человека в больнице. К слову, сейчас всё уже хорошо, и пишу этот пост, когда еду на выписку. Видел, как в больн...
Решился