Капучино для души

По-честному, хотел написать красивое поздравление с Новым годом! Такое вдохновляющее и подбадривающее! Но вот никак не шло. Потому что это был сложный год. Про честность и встречу со своими глубинными страхами. И я просто рад, что смог пройти все трансформации. И рад тому, что пришло в мою жизнь после прохождения! Спасибо тебе, что ты здесь, читаешь, реагируешь, комментируешь и даже просто молчишь! Давай вместе посмотрим на всё, с чем ты справились за весь 2025 год. Чего тебе стоило пройти через...

Сегодня 22 число, а на канале НИЧЕГО нового! И знаете что? Я не чувствую вины за это! Ни капли! Да, знаю что надо системно делать публикации, наставник мне про это тоже говорил, даже контент план есть! Но я больше не могу и не хочу наступать себе на горло и делать через НАДО! Да и на практике много раз убеждался, что действия из вымученного НАДО никому не нужны и толку от них почти нет. А вот потеря сил колоссальная! Пишу этот пост и понимаю, что ощущение, что словно я бездельничаю. А ведь на са...

Недавно мой друг задал мне вопрос: «Что на самом деле является той точкой, которая приводит человека к успеху?» Не к большому бизнесу и богатству, не к популярности и известности. А к той жизни, которая для него счастливая. И я понял, что ответ намного глубже, чем я думал. Состояние - это половина успеха. Написал контент в приподнятом состоянии - отклик в разы выше. То же самое в унынии - результат ноль. Но почему наше состояние такое, какое оно есть? Потому что есть глубинный мотив - внутренний...

«Хочу реализоваться, но каждый раз сливаюсь с дистанции: заболеваю, выгораю, начинаю себя жестко критиковать и бросаю дело на середине». Разбираем три причины такого сопротивления, роль внутреннего ребёнка и тот самый скрытый мотив, из‑за которого психика снова и снова возвращает вас в знакомое чувство «я какой‑то не такой».

Разбор запроса про неуважение к женщинам, сленг, объективизацию и ощущение, что это стало нормой. Говорим о том, как работает перенос ответственности на «общество и мужчин», чем здесь помогают личные границы и самоуважение, и почему отношение окружающих часто меняется ровно в тот момент, когда человек сам поднимает планку отношения к себе.

Разбор запроса: «хочу прокачать все сферы жизни, значит нужно больше денег — но я застрял в неэффективном заработке». Здесь ключ не в очередных методах, а в связке «внутренний критик → чувство “я недостаточный” → страх быть ненужным/брошенным», и именно работа с этим страхом даёт сдвиг в самооценке, энергии и доходе.

На днях прочитал интересную мысль: Мы считаем, что должны будем изменить себя, тогда как в действительности должны исцелить себя. Первое впечатление было - а в чем собственно разница-то? По итогу результат вроде одинаковый. Но немного подумав, увидел глубину. Что мы хотим изменить? Что-то плохое. А как мы это обычно меняем? Заставляем себя перестать это делать. Но само желание это делать никуда не уходит. А что еще происходит в этом процессе? Конечно же осуждение себя за то, что хочется дел...

Вчера обсуждали вопрос: "Как вернуть желание что-то делать?" В рамках обсуждения родилась интересная мысль. Отсутствие разрешения себе в любой момент перестать, создаёт напряжение даже там, где само дело приносит радость. Например, договорились встретиться с другом в 14 часа в кафе. С этим другом вам всегда интересно, а сама встреча точно в радость. Но если нет разрешения отменить, задержаться, перенести встречу, то рамка "в 14 в кафе" будет давить, создавая напряжение. Ведь надо обязательно усп...

Вчера на встрече с наставником меня зацепила одна мысль. Мы обсуждали личный бренд и варианты его развития в текущих реалиях. Влад описывал стратегию, рассказывал про реализацию, про плюсы и свой опыт. А я такой: «Да‑да, очень классная стратегия, знаю, понимаю. Но это же игра вдолгую». ДА, с_ка, НО… Связка, об которую разбиваются любые аргументы. Связка, которая, как зыбучие пески, держит в привычном неприятном. Связка, которой психика защищается от изменений. На что мне Влад ответил китайской п...