🌿 Кундалини-йога и гамак с Александрой Казьминой

💋Изменения стучатся в дверь: как найти в них силу?💋 Лично я с приходом тепла чувствую тягу к переменам. Перемены и весна это вообще синонимы, смена циклов заложена в нас. Именно сейчас всё вокруг, что раньше было комфортным, вдруг становится тесным. Что делать, если замечаете, что старое вам больше не подходит ▶️ ✨Дайте себе пространство действовать по-новому, смело - например, попробовать новый стиль йоги или отказаться от старого, наконец отпустить ✨Найдите внешнюю опору — в людях, окружении...

✨ Отрывок с онлайн-урока ✨ Присоединяйтесь к онлайн-группе, если: - нет времени на себя - есть боли в спине - хочется углубить практику Внутри вас ждут: - Комфортные практики йоги длительностью до 60 минут - Здоровое и гибкое тело - Спокойный ум и легкость Встречаемся на ближайшем занятии 17 марта в 19:00 🔥 Пожелания к формату практики приветствуются (кундалини-йога/ мобильность и растяжка) Первое занятие: 600 рублей Далее: доступ на 4 недели к онлайн-урокам и записям 3200 рублей

Дорогие женщины, поздравляю вас с праздником! 🤸‍♀ Что вам даст выполнение этой практики? - Почувствуете глубину своей женственности и внутреннюю гармонию - Зарядитесь легкостью, энергией и вдохновением - Снимете накопленное напряжение и раскроете природную силу #sasha_shmk_практика

Привет, друзья! Сегодня разберём суперполезные упражнения для стоп 🐾 Пост о стопах в йоге можно прочитать тут Стопы - это основа нашей стабильности и фундамент тела, но мы часто их забываем. Эти упражнения идеально подойдут: - Тем, кто подолгу стоит или ходит - Офисным работникам - Спортсменам и йогам для лучшей устойчивости в асанах и укрепления мышц - Людям с плоскостопием, усталостью ног или проблемами с осанкой - Всем, кто хочет больше энергии и лёгкости в движении! Делайте этот комплекс 3–...

Прощальный пост 😢 Читаю новости и становится грустно за телеграм и свой канал в нем. Но это вещи, не зависящие от нас и значит впереди больше! Тянем жизненный нерв и адаптируемся в трудностям 😅 Прошу подписаться вас в ВК, если вы готовы меня читать в дополнение к Телеграм там 💞 А как вы сами относитесь к ограничением по связи?

Какой магний ты пьёшь? (или коротко о конфликтах) Так спросила меня моя приятельница, с которой мы пили кофе в кафе, когда произошла эта ситуация У меня эта ситуация вызывает не злость, а лишь смех и сочувствие к неосознанности человека. 🔝 За столик напротив села девушка и стала курить айкос... 🚬 Не знаю как вы, а я отношусь к курению нейтрально-отрицательно. Когда курят где-то на улице, если я могу отойти, я уйду. ☠️ К курению новых устройств я отношусь сильно негативно и если вы курите эти у...

Друзья, создала сообщество 💬 https://vk.ru/club232024740 Мой профиль инстаграм 🕊 https://www.instagram.com/a_kazmina_yoga?igsh=dDFlZzFzazJ1ZTFt Там будет дублироваться вся информация из канала, с видео и фото Присоединяйтесь, буду рада вам 🐱

По плану ✅ наслаждаться пеньем птиц и свежим воздухом А вообще, я очень рада, что есть возможность каждые выходные гулять по несколько часов на природе Казалось бы, дышу каждый день и делаю пранаямы, но все равно 🌳 Тут дышится легче и полной грудью (Муж сказал, что это нейросеть 😅)

Эти мантры точно понадобятся вам на классе кундалини-йоги и скорее всего, вы их уже знаете 😉 но... ☝️ На этой неделе мы подробно разберем тему мантр и их значение. Тема важная и глубокая! ✏️ Если у вас есть вопросы, обязательно пишите в комментарии, чтобы я точно все разобрала. Этот файлик можно открывать на занятии, если пока тяжело запомнить текст. #мантры

🙈 Отсутствие интернета выглядит так: наконец-то началось движение в книгах на полке! На очереди разбор асан йоги с точки зрения Айенгар 🧘‍♀️ Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой. Не прекращайте попытки только потому, что не можете достигнуть совершенства... Только осознав наши ограничения, мы сможем их преодолеть.