Йога с Кристиной

Хочу поделиться зарисовками похода в лаборатории нашего института, где проводят обширные исследования по различным аспектам йоги, включая ее влияние на физическое и психическое здоровье. Институт оснащен современным оборудованием для проведения исследований. Исследования института показывают, что дыхательные практики и пение мантр оказывают значительное влияние на мозг и уровень кислорода, а именно: Дыхательные практики (пранаяма): ✖️Влияние на мозг: Некоторые типы пранаямы, такие как бхастрика ...

СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ! Что за шабаш здесь проходит? Продолжаю делиться культурными и религиозными традициями Индии 🇮🇳 Посчастливилось поучаствовать в пудже Айяппа Свами - (почитание божества) считается покровителем дхармы (праведности), защитником от зла дарующим духовное процветание. Айяппа изображается как аскет (йог), сидящий в позе лотоса, часто с колокольчиком на шее. Итак, мероприятие состоялось вечером, нас попросили одеться в черное. Мы не знали что будет: сначала пели мантры, украш...

🎅🏼 Дорогие друзья! Зима — идеальное время, чтобы инвестировать в свое здоровье, спокойствие и энергию. Я открываю набор в новую онлайн-группу йоги, где каждый получит поддержку и внимание, как на индивидуальных занятиях 🧘🏻‍♀️ Занятия для любого уровня подготовки (доступно для начинающих), с вниманием к вашему здоровью, противопоказаниям, возрасту, полу и физиологическим особенностям. Главные преимущества онлайн-формата со мной: ❄️Экономия времени и комфорт: занимайтесь из любого места (дом, ...

🌟 Устали от стресса и хаоса в жизни? Откройте для себя силу циклической медитации! 🌟 Вы когда-нибудь испытывали отчаяние от того, что обычная медитация вам не подходит? Возможно, вам сложно усидеть на месте и остановить поток мыслей, а напряжение и тревога преследуют вас даже в тишине наедине с собой? Если да, то циклическая медитация – это то, что вам нужно! Что такое циклическая медитация? Это динамичный подход к медитации, который сочетает в себе движение, дыхание, мантры и визуализацию. Вм...

С Новым годом, дорогие друзья! 🧘🏻‍♀️ Пусть в новом году будет больше света внутри и снаружи, мягкой силы, глубокого дыхания и моментов, когда вы чувствуете себя на своём месте. Пусть ваш жизненный путь будет наполнен смыслом! 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉 🎉

🇮🇳 Бангалор (Бенгалуру): Кремниевая долина Индии так его называют, поскольку здесь расположено множество крупных IT-компаний, стартапов и исследовательских центров. Это один из ведущих мировых центров в области информационных технологий, аутсорсинга и высоких технологий.🤖 🚍 По дороге, выворачивая с территории кампуса, наш автобус задел столб и одно из окон разбилось, осколки посыпались в салон и наружу. Рядом с окном сидел один из моих однокурсников, к счастью (непонятно с помощью каких сил)...