Алексей Кириллов | Психология свободы☀️☀️☀️

Как прошёл эфир про «Снежную королеву»? 🎭 Спойлер: было жарко! Друзья, всем привет! Хочу поблагодарить всех, кто был с нами в субботу на прямом эфире. Мы провели его вместе с Дарьей (@dariya_basina) , и это было невероятно глубокое погружение в мир сказкотерапии. В этот раз под микроскоп попала сказка Ганса Христиана Андерсена «Снежная королева». Мы не просто вспоминали сюжет, а разобрали несколько ключевых сказочных архетипов и, самое главное, посмотрели, как эти древние образы и модели поведе...

❄️ АНОНС: Сказкотерапия по «Снежной Королеве» ❄️ Друзья, по итогам вашего голосования — уверенная победа за мудрой и зимней сказкой «Снежная Королева»! Значит, в самое ближайшее время приглашаем вас на глубокую и уютную встречу-разбор. Проводить её будем, как и договаривались, на канале @dariya_basina. Чтобы всё прошло максимально продуктивно для вас — подготовьтесь: 1. Перечитайте сказку. Окунитесь в её атмосферу. 2. Ответьте себе: чей портрет видите в себе? Кай, Герда, Королева, Разбойница? От...

Почему вы никогда не пойдете в терапию, если считаете себя «Спасателем»? (Честный разбор) Вы теряете энергию. Вы тащите на себе чужие проблемы, решаете чужие вопросы, живете чужими эмоциями. Вы чувствуете опустошение, часто оказываетесь в роли Жертвы, но... продолжаете это делать. Почему созависимые люди так упорно цепляются за свои страдания и отказываются идти к психологу? Ответ проще, чем кажется. И он не про любовь к другому человеку. Он про наркотик под названием «Я — хороший». Созависимост...

«Ты просто напоминаешь мне мою маму» — комплимент или приговор? Знаете, в аналитической психологии есть тонкая грань между любовью и архетипом. Когда мужчина говорит: «Мне с тобой спокойно, как в детстве», — женщина часто слышит: «Я твой родной человек». Но на самом деле он сказал: «Ты замещаешь мне маму. Ты — фон. Ты — безопасная гавань, из которой мне не нужно никуда плыть». Вспомним миф о Тесее и Ариадне. Ариадна дает герою клубок ниток, спасает его от Минотавра. Она верит, что он возьмет ее ...

Спасать или не спасать? 🤔 Вы когда-нибудь замечали, как иногда хочется помочь человеку — даже если он не просит? Казалось бы, вы знаете лучше, у вас есть опыт, вы можете сделать быстро и правильно. Вы протягиваете руку… А в ответ — раздражение, холодность или открытый конфликт. Знакомо? И чем искреннее ваше желание помочь, тем больнее, когда вас отталкивают. Вы ждали хотя бы «спасибо», а получили претензию: «Не лезь, я сам!» Или того хуже — вас обвинили в том, что вы всё испортили. Почему так п...

Почему тебе не помогут 100500 психологических техник? Вижу очередную рекламу: «Стань психологом за месяц!», «Освой 100500 техник, чтобы решить любую проблему клиента!». И не могу молчать. Давайте честно? Этот подход не просто не работает — он вреден. Я убежден: техники абсолютно не важны в том смысле, который им обычно приписывают. Да, они могут быть опорой. Могут помочь клиенту найти свой путь. Но они не являются определяющим фактором помощи. ☝️ Главный инструмент психолога — его собственная пс...

 «Хороший парень» — гарантия счастья или диагноз? Недавно наткнулся на обсуждение в женской группе,  девушки искренне перечисляли критерии идеального мужчины, которого хотели бы для серьёзных отношений: чтобы уважал, зарплату приносил, дома сидел, с мамой (тёщей) не ругался, разговаривал по душам. Ну, просто мечта, а не мужчина! И вот такой парень находится. А дальше, судя по моему опыту психолога, происходит парадокс: девушка с таким «правильным» мужчиной может быть несчастлива. Почем...

🧠 Миф о «хорошем человеке» Думаешь, подавляя агрессию, становишься ангелом? Нет. Ты становишься… ❌ Тираном для себя. Накапливая негатив, ты разрушаешь нервную систему и тело. ❌ Агрессором для близких. Сдерживаешься с чужими — срываешься на родных. Они — твой громоотвод. ❌ Пустым местом для окружающих. Терпилу не любят. Им пользуются, его не ценят. Уважение не рождается из молчания. Умение злиться экологично — это не про скандалы, а про заботу о себе. 🔁 Злиться — нормально. Терпеть — разрушител...

🚨 «Когда-нибудь» — это иллюзия. А ваша настоящая жизнь проходит мимо. Отложенная мечта = «когда-нибудь». Терпимые отношения = «когда-нибудь». Недовольство работой = «когда-нибудь». Знакомо? Это не упрёк. Это — вопрос. Вопрос, который мы задаём себе, живя в «иллюзии вечной жизни», как назвал это Эрик Берн. Удобно прятаться в «когда-нибудь». Но годы имеют свойство заканчиваться. И тогда накрывает: кризис, тревога, вопросы без ответов. Если эти слова находят отклик — значит, часть вас уже готова к...

Миф о «копании в мозгах»: почему психолог не рентген и не менталист 🛋️ Очень часто люди боятся идти к психологу, потому что представляют себе страшную картину: «Он залезет ко мне в голову, раскопает детские травмы, заставит плакать и вытащит наружу все скелеты из шкафа». Спойлер: настоящий психолог так не работает. 🙅‍♀️ Более того, копаться в чужой голове без спроса — это неэтично и просто бесполезно. Терапия — это не сеанс гипноза и не допрос с пристрастием. Вот как это работает на самом деле...