ККОМАНДА ПЕРВЫХ

КОМАНДА ПЕРВЫХ

@komanda_fit🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Главные новости фитнес-клуба

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.9K
Подписчики
984,8
Ср. охват
51.8%
Вовлечённость
10
Постов
~0.8
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Kkomanda_fit
komanda_fit
18 мар., 10:19

🥊Теперь без клубной карты! Друзья, спешим к вам со срочными новостями из Бойцовского клуба "Команды Первых"! 🔥 Для детей до 14 лет доступны персональные тренировки и занятия в секциях без покупки клубной карты. Напомним, что тренеры нашего клуба : МАКСИМ ПИКАЛОВ 🏆Чемпион Мира по Иайдо Мугай-рю ( 17 the International Annual Iaido Tournament) 🏆Инструктор Западного центра Ояма Киокушинкай Каратэ-до 🥋Черный пояс Каратэ киокушинкай 2 дан РОМАН НЕРУШЕВ 🥋Мастер спорта России по Каратэ-киокушинкай...

👁 1.3K🎬 video
Kkomanda_fit
komanda_fit
20 мар., 07:22

Всю нашу команду переполняет радость и мы танцуем 👏👏👏 В пятый раз наш клуб получает награду «Хорошее место» и мы безмерно благодарны вам, наши дорогие одноклубники, что выбираете нас, доверяете нам, оставляете свои положительные отзывы о нашем клубе! Обнимаем вас и очень ценим! 🫂♥️ А мы и дальше будем стараться , чтобы наш клуб был для вас местом,куда хочется возвращаться 👌

👁 1.2K🎬 video
Kkomanda_fit
komanda_fit
25 мар., 06:56

Доброе утро, спортсмены 💪 Первые наши пробежки уже позади, двигаемся дальше 🚀 29 марта в воскресенье в 9:00 наши тимлиды Настя и Дима приглашают вас на утреннюю бодрящую пробежку. Приглашаем и новичков и продвинутых, бежим 5 и 8 км. В программе разминка, бег, беговые упражнения. Кто с нами, ставьте + в комментариях 💪

👁 1.2K📷 photo
Kkomanda_fit
komanda_fit
21 мар., 08:58

Доброе утро! ☀️ Мы это сделалииииииии🚀🚀🚀 Ребята, вы крутые 💪💪💪

👁 1.1K📷 photo
Kkomanda_fit
komanda_fit
24 мар., 16:47

Атмосфера соревнований 📸

👁 1.1K📷 photo
Kkomanda_fit
komanda_fit
23 мар., 07:48

Если вас что-то тревожит или нет настроения, просто приходите на ZUMBA ♥️👏 все как рукой снимет (😉проверено).

👁 1.1K🎬 video
Kkomanda_fit
komanda_fit
22 мар., 12:06

Раскройте свои таланты😉 🎨 Друзья, приглашаем Вас отвлечься от цифрового шума и городской суеты и провести приятный вечер в творческой обстановке на территории клуба! 28.03.2026 года в 18:00 состоится художественный мастер-класс от наших партнеров - студии "Художники ПРО". Стоимость участия - 1000р.; Количество участников - 10 человек; Длительность - 2 часа. 👉Подходит для любого уровня подготовки. 📲Запись у администраторов по телефону: +7 (495) 120-11-77

👁 1.0K📷 photo
Kkomanda_fit
komanda_fit
24 мар., 16:46

В эти выходные в нашем клубе прошли ежегодные клубные соревнования по жиму лежа. Это было очень грандиозно и зрелищно, благодарим всех участников и поздравляем победителей. Многоповторный жим женщины 🥇1 место Ваганова Наталья вес штанги 27,5 кг 52 повторения 🥈2 место Минченко Дарья вес штанги 22,5 кг 45 повторений 🥉3 место Руднева Евгения вес штанги 27,5 кг 37 повторений Многоповтрный жим мужчины 🥇1 место Чернов Виктор вес штанги 70 кг 46 повторений 🥈2 место Панюшкин Ярослав вес штанги 62,5...

👁 963📷 photo
Kkomanda_fit
komanda_fit
29 мар., 13:03

- Вы где были? - Мы ? Мы бегали 💪💪💪💪 Поддержим героев этого дня , которые в 9 утра уже были на групповой пробежке ♥️ И отправим лучки любви нашим тимлидам Насте и Диме 😍

👁 616📷 photo
Kkomanda_fit
komanda_fit
30 мар., 14:23

Осторожно! От просмотра данного видео ваша тревожность значительно снизится. Вы уже ощутили на себе как ритм жизни ускорился и мы часто просто не замечаем, как тело накапливает усталость. Приглашаем вас на занятия в мини-группу по Тайцзицюань с Игорем Кароликом. Тайцзицюань — это не спорт на износ и не сложные боевые приёмы. Это плавные, осознанные движения, которые дадут вам : Расслабление — движения мягкие и свободные. Осознанность — внимание полностью направлено на текущее положение и движени...

👁 299🎬 video

Типы хуков

Нейтральный9 | 1.0K просм.
Вопрос1 | 616 просм.

Длина постов

Короткие (<200)4 | 972 просм.
Средние (200-500)3 | 1.1K просм.
Очень длинные (1000+)2 | 631 просм.
Длинные (500-1000)1 | 1.3K просм.

Влияние эмодзи

1.0K
С эмодзи (7)
856
Без эмодзи (3)
+21.5% охвата

Типы контента

📷
6
photo
995 просм.
🎬
4
video
970 просм.
КОМАНДА ПЕРВЫХ (@komanda_fit) — Telegram-канал | PostSniper