Осторожно! От просмотра данного видео ваша тревожность значительно снизится. Вы уже ощутили на себе как ритм жизни ускорился и мы часто просто не замечаем, как тело накапливает усталость. Приглашаем вас на занятия в мини-группу по Тайцзицюань с Игорем Кароликом. Тайцзицюань — это не спорт на износ и не сложные боевые приёмы. Это плавные, осознанные движения, которые дадут вам : Расслабление — движения мягкие и свободные. Осознанность — внимание полностью направлено на текущее положение и движение тела. Замедление — переходы между позами непрерывны, без рывков и остановок. Стабилизацию — внутренняя энергия ци направляется в точку чуть ниже пупка (даньтянь), что стабилизирует тело. Спокойствие — глубокое, диафрагмальное дыхание синхронизируется с движениями. Китайская традиция называет это «движение в тишине» — и это идеальный баланс для тех, кто хочет не перегружать себя, а восстанавливать. Занятия проходят по понедельникам в 10:00 📲Запись у фитнес-консультантов и по тел: 84951201177