ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЕ МЕНЮ выходит ~5к на человека друзья, качество еды - это первый важный критерий (никогда не беру зелень, мясо, яйца, овощи, фрукты в доставках по типу Самокат, OzonFresh, Яндекс.Лавка) беру все на рынке с прямой доставкой прямо с фудсити через супер удобное приложение: все продукты фермерские и супер качества (по цене тех же самых доставок, но разница во вкусе - космос) скачать приложение здесь Что всегда есть в моей корзине на месяц: — говядина — 500–700 г — куриные сердечки — 700–1000 г — печень — 400–500 г — курица и индейка — 1–1,2 кг — яйца — 10 шт — чечевица — 700–800 г — фасоль или горох — 500–700 г — гречка — 700–800 г — овсянка — 500–700 г — перловка — 500–700 г — капуста — 1 кочан — морковь — 1 кг — свёкла — 1 кг — лук — 1 кг — картофель — 2 кг — болгарский перец — 3–4 шт — брокколи или овощная смесь — 1–2 пачки — много зелени: укроп, петрушка, шпинат — апельсины — 1 кг — яблоки — 1,5 кг — лимоны — 2 шт — киви — 4-5 шт