Роман Резник - КИНЕЗИОЛОГ

Я НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ДОСТОЙНОЙ 💔 Знакомо? ✓ Идея есть — а голос тише, чем хочется  ✓ Плечи ползут вверх, когда заявляете о себе  ✓ Внутри «могу», а тело шепчет «не сейчас» ✓ Голос в голове говорит «не высовывайся, промолчи, ты думаешь неправильно» Это не страх. Это тело держит старый формат безопасности. 🌸 К 8 марта хочется пожелать не просто цветов, а разрешения. Разрешения занимать место без чувства вины. Говорить о своих желаниях так, чтобы голос звучал уверенно. Выбирать свой масшт...

📆«Не хочу идти на работу!» – почему ваше тело сопротивляется понедельнику? (И как встать на путь исправления ситуации, даже если кажется, что всё, уже поздно) Если на работе время тянется бесконечно, а мысль о предстоящей рабочей неделе вызывает не энтузиазм…

😅«Каждому человеку нужно найти свой режим» ✨В эфире утреннего шоу «Все свои» мы обсудили одну из самых актуальных тем — качество сна и его влияние на нашу жизнь. Гостем студии стал психокинезиолог Роман Резник, который поделился профессиональными рекомендациями и наблюдениями. ✨Начали с обсуждения проблемы бессонницы, которая становится всё более распространённой. Роман отметил, что основной причиной трудностей со сном является то, что люди часто живут не так, как хотят. «Мы выживаем, а не живё...

ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ! 🌺 В суете дней мы часто ищем равновесие во внешнем мире. Но самый важный баланс должен жить внутри нас. В этот праздник я хочу пожелать вам не просто цветов и улыбок, а состояния глубокой наполненности. ✨ Желаю любви и тепла. Чтобы вы могли дарить их миру, не забывая наполнять себя. ✨ Баланса во всем. Чтобы в каждой сфере жизни был порядок и процветание. Пусть ваша внутренняя весна расцветает независимо от календаря. Слушайте себя, берегите себя и разрешайте себе быть счастливо...

КОВИД: ЭХО, КОТОРОЕ ОСТАЛОСЬ ПОСЛЕ БУРИ 😷 Кажется, что острая фаза пандемии позади. Мы выдохнули, сняли маски и вернулись к привычной жизни. Но многие из вас замечают: внутри что-то изменилось. Ковид ударил по-разному. Это мощнейший системный стресс для организма. 🫁 Кто-то до сих пор ловит себя на нехватке воздуха, хотя легкие чисты. 🤢У кого-то «встал» желудок, появились непереносимости или тяжесть после еды. 🧠А у кого-то самый сильный удар пришелся на голову и психику: туман в мыслях, прова...

Я уже на месте 🤗 Эфир через 25 минут. Просыпайтесь, пришло время поговорить про сон 😴

ПОШЕЛ ТЫ В БАНЮ! Одно я могу сказать точно, когда вам предлагают пойти в баню, можно рассмотреть это предложение всерьез. Отдохнуть и расслабиться, даже если ваш оппонент имел ввиду не совсем это. Сегодня хочу поговорить как токсичные люди воруют не только настроение, но и годы жизни. Это не метафора, это физиология. Учёные подтвердили то, что я часто вижу на сеансах: тяжелое общение и токсичность рядом ускоряет биологическое старение на 1,5%. Каждый токсичный человек в близком кругу буквально н...

ПОШЕЛ ТЫ В БАНЮ! Одно я могу сказать точно, когда вам предлагают пойти в баню, можно рассмотреть это предложение всерьез. Отдохнуть и расслабиться, даже если ваш оппонент имел ввиду не совсем это. Сегодня хочу поговорить как токсичные люди воруют не только…

Я В ЭФИРЕ 🎙 Друзья, рад сообщить, что в эту среду я стану гостем радио «Владивосток FM»! Мне предложили присоединится к программе «Во сне и наяву» в роли эксперта. Тема более чем актуальная для марта: почему весной так хочется спать (или наоборот — мучает бессонница) и как найти гармонию в ритме большого города. Мы обсудим: ✅ Как выстроить режим дня при тяжелых нагрузках на работе. ✅ Как достичь внутреннего баланса в условиях многозадачности. ✅Почему организм не успевает за световым днем. ✅ Мои...