ПОШЕЛ ТЫ В БАНЮ! Одно я могу сказать точно, когда вам предлагают пойти в баню, можно рассмотреть это предложение всерьез. Отдохнуть и расслабиться, даже если ваш оппонент имел ввиду не совсем это. Сегодня хочу поговорить как токсичные люди воруют не только настроение, но и годы жизни. Это не метафора, это физиология. Учёные подтвердили то, что я часто вижу на сеансах: тяжелое общение и токсичность рядом ускоряет биологическое старение на 1,5%. Каждый токсичный человек в близком кругу буквально накидывает вам месяцы биологического возраста сверху. 🧬 Как это работает с точки зрения тела: клетки реагируют на скандалы так же, как на хроническую болезнь. Постоянный стресс подстегивает воспаление и ломает сон. Ближние «бьют» больнее всего — из-за частоты контактов эффект накапливается быстрее. Я уже молчу о том, что вы чувствуете себя несчастным, самооценка на нуле, агрессия накапливается и разрушает. Хроническая усталость и зажимы — это тоже часто сигнал о том, что ваше окружение «съедает» ресурс. Берегите нервы. Они буквально стоят вам лет жизни. Фильтруйте контакты. Иногда границы — это забота о своем биологическом возрасте. А как обрастать «здоровыми» людьми рядом или перестать калечиться от общения с токсичным близким, расскажу в следующих постах. •••••••••••••••••••••••••••••••• ◽Мой телеграм: @KineziologRomanReznik ◽What's app https://wa.me/79623393813