Заметки конфликтолога | Валерий Хлебников

💫 Почувствуй свою силу: тренинг «ГОЛОС СИЛЫ» Не лекция. Не медитация. Это 6 часов практик, где через дыхание, голос и движение ты: безопасно проживёшь эмоции, когда внутри тревога, раздражение или усталость; научишься не реагировать реактивно, даже если коллега повысил голос или дети устроили хаос дома; почувствуешь свою внутреннюю опору, чтобы спокойно принимать решения под давлением; освоишь переключение ролей, чтобы быть мягким с близкими, уверенным на работе и творческим в проектах. Здесь т...

⬆️ записал аудиоподкаст с разбором конфликта из эпизода сериала «Тень за спиной». Посмотрите эпизод и послушайте этот подкаст - уверен: вы можете в героях узнать своё поведение или поведение своих знакомых. Ценно будет посмотреть со стороны 👌 В подкасте: ✅ как на пустом месте рождается конфликт с непредсказуемыми последствиями? ✅ какие речевые стратегии ведут в никуда? ✅ что делать в моменте, когда уже стало «жарко»)) Жду вашу обратную связь в комментариях. 👉 Что думаете? 👉 Что ценного берёте...

Думаешь, везение не про тебя? Давай проверим прямо здесь и сейчас. Как-то быстро набралось больше 15-ти реакций, поэтому решил не откладывать на завтра... Испытай удачу: моё Telegram-казино открыто ровно на сутки. У меня вы точно победите 💪 Предлагаю вам сыграть в игру при помощи одной кнопки. Только играть будем не на интерес, а на реальные призы 👌 В моем детстве автоматы стояли повсюду, а теперь они перенеслись в ТГ. Будем играть в КАЗИНО! Выбьешь: bar bar bar — получишь диагностическую конс...

💫 Почувствуй свою силу: тренинг «ГОЛОС СИЛЫ» Не лекция. Не медитация. Это 6 часов практик, где через дыхание, голос и движение ты: безопасно проживёшь эмоции, когда внутри тревога, раздражение или усталость; научишься не реагировать реактивно, даже если коллега повысил голос или дети устроили хаос дома; почувствуешь свою внутреннюю опору, чтобы спокойно принимать решения под давлением; освоишь переключение ролей, чтобы быть мягким с близкими, уверенным на работе и творческим в проектах. Здесь т...

Фишка Канье Уэста, которая разминирует любой спор ... Один из моих бывших руководителей закипает на совещании быстрее, чем чайник. Команда только предлагает первые решения, а он уже готов рубить шашкой и ругаться до хрипоты. Но даже он однажды признал: стоит убрать одно крошечное слово — и градус падает в ноль. Хочешь пример? Есть такой известный, но почему-то малоиспользуемый приём - «Я-сообщение». В разговоре заменяешь слово «ты» на «я». ❌ Вместо «Ты опять сорвал дедлайн» ✔️ «Я переживаю, что ...

Как слабость превратилась в работу мечты: история одного страха... Когда был маленьким, я панически боялся драться. Наверное, частично из-за страха боли, но не только. Больше всего пугало чувство бессилия — будто в драке я заранее проиграл 🤷‍♂️ Поэтому искал слова, которые помогли бы избежать столкновения и при этом добиться своего. И в большинстве случаем находил. Скандалы/интриги/ расследования... Фантазии/ давление/ манипуляции... В школе это работало удивительно хорошо: умел подобрать фразы...

Помоги мне выбрать аватарку для канала. Прохожу небольшое обучение по телеграм и мой канал начинает меняться. Посты станут увлекательнее, картинки ярче, темы — глубже. В общем, в планах сделать всё, чтобы тебе стало еще интереснее и полезнее. Надеюсь, ты меня поддержишь. 🖤 Начинаю с аватарки Помоги выбрать: 1. Я готовлюсь вступить в ряды Мстителей из Marvel (в неоне) 2. Я в виде Халка/ Шрэка (зелёный вестимо) 3. Я повернулся спиной к своим постам (🟡) 4. Оставить текущую на канале Голосуй - пос...

🥊 «Психолог — это для слабаков или психически нездоровых». Ну да, конечно. Я до 40 лет жил с этой мантрой. Мужик же. Сильный. Сам всё разрулю. Ну а то, что при этом внутри меня копился такой паровой котёл, что только свисток не прикручен был, — мелочи. Зато красиво: улыбаешься людям, а когда никто не видит - шарашишь по стене кулаком. Знаешь, чего я боялся? Двух простых вещей: 1. «А вдруг подумают, что со мной что-то не так?» 2. «Чего я сам, что ли, не справлюсь?» Как будто поход к психологу ав...

Секретных слов нет. Много лет я был партнёром в строительной компании и занимался разрешением споров. Сам себя я называл «конфликтолог», но за этим словом пряталась гораздо более живая работа. Я был тем человеком, который умел договариваться, когда казалось, что договор невозможен. Заказчики, подрядчики, смежные компании, контролирующие органы, собственные сотрудники — я искал путь к каждому. Слушал, чувствовал, подбирал слова так, чтобы человек понял: мне не всё равно. Иногда получалось с перво...