Карягин Валерий | Наставник по трансформации тела

Если тебе больше 35, то ты это должна знать…. Листай карусель 👉 Тело уже сломалось,возраст все испортил. После 40 красивой быть невозможно @karyagin_fitness

Почему одни женщины в 40 выглядят как конфетка, а другие — как «ну уже всё…»?🥹 Жёстко? Да. Но давай честно, ты сама это видишь, одна в 40: - в платье с открытой спиной, подтянутая, собранная, светится, на неё смотрят. А другая: - уставшее лицо, лишний вес, одежда «чтобы скрыть», никакой энергии и взгляд «лишь бы день закончился» И нет… это не возраст. Это выбор, я недавно общался с девушкой Надеждой, через год ей 40. И знаешь, что меня зацепило? Она не просто «держится». Она хочет ещё лучше, тр...

Выехали погулять и покушац (классика) любимые конверты возле залива 😅♥️ И везём сувениры для питомца 🦜♥️

Вот, что называю серьезный подход 😂

НЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ? ИЛИ ЭТО ПРОСТО ОТМАЗКА Эта тренировка получилась максимально спонтанной. Приятного просмотра , ваша поддержка меня важна ☺️ 📹 YouTube 📺 ВК видео 📷 RuTube Просто в моменте решил включить камеру и показать, как на самом деле проходит работа с человеком, который только начал менять своё тело. Дима у меня в сопровождении всего пару месяцев. И за это время уже есть результат. Не потому что «повезло». Не потому что «особая генетика». А потому что он начал действовать, а не прос...

ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ НЕ ПОТОМУ ЧТО НЕ ЗНАЕШЬ, А ПОТОМУ ЧТО ТЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕШЬ Ты ведь уже всё знаешь, да? — что надо есть — что надо двигаться — что надо тренироваться — что сладкое и фастфуд —это херня У тебя в голове каша: КБЖУ, гликемический индекс, «это можно — это нельзя», какие упражнения лучше, какие хуже… И в какой-то момент мозг просто говорит: 👉 «Да ну нахер… потом разберусь» И ты… ничего не делаешь. А теперь правда, которая может не понравиться: Ты не начинаешь не потому что сложно. Ты не...