Кариша и 90 км до моря 🌊

Продолжу мысль, которую начала в пятницу ❤️ В какой-то момент я остановилась и начала думать не о количестве площадок, а о том, как вести соцсети более осознанно и стратегически, чтобы это не съедало всё. Сейчас расставила приоритеты так: 1️⃣ ТГ – база, посты несколько раз в неделю 2️⃣ Инст и вк – публикую 1-2 раза в неделю, чтобы не теряться 3️⃣ ТТ, ютуб – могу что-то выложить, продублировать, если есть желание и энергия Я ещё в поиске своего идеального баланса ведения соцсетей, чтобы без выгор...

Недавно у меня была фотосессия 🤩 Очень благодарна любимой подружке, которая подарила мне эту возможность 🌟 Я сама собирала образ и детализировала его 🎀 и это был мой новый опыт! Я поняла, что для меня гораздо важнее не то, как я выгляжу, а то, как себя ощущаю. Мой образ (одежда, макияж) не должен быть навязан кем то, а наоборот, хочется, чтобы он отражал меня, и глядя в зеркало я видела себя, свой вайб 💕☁️ Мне нравится, когда я чувствую себя собой. Во время съемки я внутренне ощущала себя мя...

Сегодня др у моей mommy 💐 И вот какую нейрофотосессию я для нее сделала 😍 Полностью авторские фото с моей обработкой ✨ Мне нравится, когда кадры выглядят как настоящая съёмка ➡️ продуманный образ, единый стиль 📷 ИИ – это просто кисть 🖼 А картина зависит от художника, его вкуса, насмотренности и чувства кадра 🌾

Чтобы движение было точным, сначала настрой внутренний компас 🧭 Состояние – фундамент роста. Можно стараться сильнее, ускоряться, делать ещё больше, но если внутри тревога — результат будет с её привкусом. Когда я пытаюсь менять действия, не меняя свое состояние, ничего хорошего из этого не выходит. Наоборот, если мое состояние спокойное, ясное, наполненное, то и действия другие, не из страха, а из выбора. Да, иногда я действую из напряжения, но стараюсь не строить стратегию из тревоги. 💭 Ведь...

Иногда самое мудрое действие — привести в порядок своё состояние, прежде чем двигаться дальше 🤍

Иногда тревога выглядит как желание срочно что-то делать😅 Собрала для себя небольшой чек-лист. Делюсь, вдруг и тебе будет полезно сохранить 🤍 ✔️7 сигналов, что мной управляет тревога, а не внутренний выбор, вот как я это понимаю: 🔵я спешу, хотя меня никто не торопит 🟡появляется мысль «если не сейчас, то будет поздно» 🔵соглашаюсь на что-то, потому что боюсь упустить возможность, а не потому что мне правда хочется 🟡после дела нет радости, только облегчение что успела 🔵начинаю смотреть на др...

🙋‍♀️Ты правда выбираешь… или просто тревожно спешишь жить? Я заметила одну вещь: когда я делаю что-то из тревоги, после завершения дела я выдыхаю с мыслями: «фух, успела» 😵 А когда делаю из спокойного состояния, то получаю удовольствие от процесса и совсем другой результат 🐱 Если чувствую внутри тревогу, стараюсь остановиться и уделить внимание своему состоянию, чтобы восстановиться, перезагрузиться 🔄 Для понимания себя мне помогают вопросы по типу: зачем я это делаю? мной движет сейчас трев...

Иногда мы спорим и пытаемся доказать, что мы правы, объясняем, приводим аргументы, стараемся донести свою точку зрения, и кажется, что если человек нас поймёт, то всё сразу встанет на свои места 🥳💫 Но чем больше я наблюдаю за людьми и за собой, чем чаще замечаю, что мы все можем смотреть на одну и ту же ситуацию совсем по-разному, потому что у каждого свой опыт, свои чувства и свой взгляд на происходящее 🥲 И дело даже не в том, что кто-то прав или не прав, просто мы видим мир с другого ракурс...

Что для меня стрёмно в 2026 году 👇 (может кого-то заденет) 🔸 Не любить свою работу, но держаться за неё, жаловаться и ничего не менять 💔 🔸Мечтать о другой жизни, но не делать никаких действий для изменений 🔸Перекладывать ответственность на обстоятельства, людей, время, условия всегда не те 💔 🔸Завидовать и обесценивать чужой успех, вместо того чтобы честно признать «я тоже так хочу» 🔸Дружить, но не радоваться за успехи друг друга, завидовать, отдаляться и сравнивать себя с друзьями, превр...