Иногда тревога выглядит как желание срочно что-то делать😅 Собрала для себя небольшой чек-лист. Делюсь, вдруг и тебе будет полезно сохранить 🤍 ✔️7 сигналов, что мной управляет тревога, а не внутренний выбор, вот как я это понимаю: 🔵я спешу, хотя меня никто не торопит 🟡появляется мысль «если не сейчас, то будет поздно» 🔵соглашаюсь на что-то, потому что боюсь упустить возможность, а не потому что мне правда хочется 🟡после дела нет радости, только облегчение что успела 🔵начинаю смотреть на других и думать, что я делаю слишком мало 🟡во время отдыха появляется чувство вины 🔵внутри больше напряжения, чем интереса Если я замечаю такие моменты, понимаю что это не вдохновение, а тревога 😔 Чек лист можно иногда перечитывать, чтобы проверять своё состояние 💖 Сколько пунктов из чек-листа откликнулось у тебя? Можешь отправить цифру в комментариях )