Kalinka_regressio – от надрыва к результату

МАГИЯ КАКАЯ-ТО🎃 Если бы я продавала волшебную таблетку или «успешный успех за одну сессию», я бы квартиру купила не в ипотеку :) Но психология — не про мгновенные чудеса, а про процессы. Чего обычно ждут от сессии? 🪄Вжух — и прорыв, озарение, просветление, полёт в космос — всё сразу. На самом деле: меняется восприятие и приходит осознание причин твоей собственной реальности. Ты смотришь по-другому на то, что раньше не получалось, раздражало, пугало или обижало. Меняются реакции, потом действия...

ВЛАСТЬ ПОРТИТ ЛЮДЕЙ. Недавно зашёл разговор с одной девушкой. Получила должность заведующей — и говорит: — Боюсь стать хуже. Всё-таки власть портит людей. Ну да, знакомый сюжет. Вспомнила сразу и обратную сторону, как предприниматели рассказывали: "Вот только поднялся — и тут же стал "мудаком" в глазах родственников, друзей и соседей". Ситуация одна: человек получил власть, деньги, влияние — и изменился. Трактовки у всех свои. Со стороны окружения: — Зазнался. — Забрался повыше и с нами дела име...

😀из канала психиатра:

ОЧЕВИДНЫЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ ЗАБЫВАЕШЬ 1️⃣. Работать без выходных невозможно. Через месяц ты работаешь плохо, через полтора — падаешь, через два — не хочешь жить. 2️⃣. Су#цидальные мысли часто рождаются не из-за «тяжёлой депрессии», а просто из-за отсутствия сна и отдыха. 3️⃣. Найти в расписании 30 минут между важными делами ≠ иметь силы впихнуть туда ещё одно важное дело. 4️⃣. Уметь и делать — разные вещи. Ты не обязан(а) реализовывать всё, что умеешь. Даже если "ну ты же можешь". 5️⃣. Ты не лени...

С ДНЕМ МАТЕРИ!!! Всех мамочек (которых тут большинство) поздравляю С ПРАЗДНИКОМ🥰! Бесконечных сил и ресурса вам! Пусть у вас всегда будет поддержка! 💜💜💜

"ЧТО МНЕ ЕЩЕ СДЕЛАТЬ, ЧТОБ СТАЛО ЛУЧШЕ?" У меня первое образование - управленческое. Поэтому рассказываю на примере бизнеса. Веду сессию предпринимателю. Он задает вопрос: "Ну что мне еще внедрить, чтоб получить больше результата??" А человек, как бы, на прошлой встрече 2 часа перечислял все, что он делает и как он зае устал.🫩 Спрашиваю: "Ты уверен, что тебе надо еще что-то добавить, а не убрать?". Непонимающе хлопает глазами в ответ - как это так: все надо, важно и срочно🫠. Прямо по ходу разг...

УМНЫЕ РАБОТАЮТ НА ИДИОТОВ? Все же слышали о том, что троечники часто гораздо успешнее во взрослой жизни, чем отличники? Есть люди очень умные и большие профессионалы своего дела. Они просчитывают все ветки5 будущего, как будто собираются не решение принять, а запускать космический корабль. Делают очень качественно, но - обратная сторона - медленно. И если вдруг выходит не “гениально”, а “нормально”, — к ним приходит выгорание, existential crisis и агрессия. И есть другая группа персонажей. Те, к...

КА-ПИ-БА-РА Вчера ходили в Москвариум на открытую тренировку капибар. Сын от этих зверьков тащится, как, наверно, и весь мир сейчас – по популярности они уступают первенство только котикам (но это не точно). Смотря на вольер, задумалась, в чем же феномен этой всеобщей капибаромании?🤔 10 лет назад о них никто и не слышал. Думаю, дело опять в веяниях времени. Нестабильность, турбулентность, доступность новостей, тревога и высоченные требования. И в противовес - невозмутимая капибара, которой хоть...

ДЕРЖИМСЯ, ДЕВОЧКИ😅💪🥰 Чаще всего праздники портят претензии, рожденные раздражением от неоправдавшихся ожиданий и усталостью от шума. МЕНТАЛЬНАЯ ГИГИЕНА: ✅️Планируйте не только встречи, но и паузы. ⛔️Не спасайте всех своим ресурсом. Если держать атмосферу в одиночку, она всё равно рухнет, просто позже и громче. Возможно, ее вообще не нужно держать. ❤️‍🔥В момент напряжения вспомните, что часто конфликт и "истерика" — это просьба о покое и безопасности, высказанная не теми словами и не в той фо...