ОЧЕВИДНЫЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ ЗАБЫВАЕШЬ 1️⃣. Работать без выходных невозможно. Через месяц ты работаешь плохо, через полтора — падаешь, через два — не хочешь жить. 2️⃣. Су#цидальные мысли часто рождаются не из-за «тяжёлой депрессии», а просто из-за отсутствия сна и отдыха. 3️⃣. Найти в расписании 30 минут между важными делами ≠ иметь силы впихнуть туда ещё одно важное дело. 4️⃣. Уметь и делать — разные вещи. Ты не обязан(а) реализовывать всё, что умеешь. Даже если "ну ты же можешь". 5️⃣. Ты не ленивое чмо. Ты либо устал(а), либо тело экономит энергию, чтобы справиться со стрессом, либо у тебя просто нет мотивации. 6️⃣. Пауза и отдых — это не слабость и не деградация, а способ закрепить достижения и залог необходимых действий в будущем. 7️⃣. «Сила воли» похожа на экспресс-диету: сначала быстрый результат, потом срыв. Жизнь — это марафон, и в ней важнее регулярность шагов, чем продуктивность на пределе. Трудоголикам, мамам, самым лучшим в мире женам, мужьям и сыновьям посвящается.🙏