Можешь выдохнуть

Давно не писала про наши новости семейного обучения) Исправляюсь:) Егор уже сдал почти все предметы — остались русский, математика и английский. Думаю, в апреле он спокойно закроет год и в мае уже уйдёт на каникулы. Напомню, в этом году он у нас на семейном обучении. Прикреплён к московской школе, аттестацию проходит онлайн. Учимся так: по русскому и математике у нас тетрадки и пособия, которые я купила в начале года. Плюс учи.ру. Остальное — видеоуроки, книги и учи.ру. Честно, мне нравится, как...

✅Для тех, кто не может загрузить здесь видео или комменты; ✅Для тех, кто не хочет потерять мой канал в случае чего; Зову в MAX. Там пока всё будет дублироваться, в телеге я буду до последнего😁 Поэтому просто приглашаю подписаться на всякий случай😉 У меня там пока два подписчика: я и бот для комментариев🤭 Можешь выдохнуть в МАХ

Итак, обещала разбор фильма «Дорога перемен». Он готов👌🏻 Я его делала 5 лет назад, сейчас думала сперва переписать, а потом решила оставить, пусть будет видно как изменились мои разборы по подаче, а что-то осталось неизменно:) Продолжение будет в комментариях👇🏻 #разбор@juliselflove

Мы открываем набор на программу «Весна внутри» Старт — 1 апреля. 28 дней, с поддержкой от двух психологов❤ Не из попытки «сейчас всё изменить». Скорее — чтобы выдохнуть и потихоньку начать восстанавливаться. Как это будет? ✔️Закрытый чат, где ты не одна. ✔️Небольшие задания до 20–30 минут в день. ✔️Тело, дыхание, психика — без перекоса во что-то одно. ✔️И два живых эфира: в начале и в конце. ❌Мы не будем грузить. ❌Не будем делать из этого ещё одну обязанность. Наоборот. Это место, где можно ☀️чу...

Знаете, что чаще всего останавливает людей от таких форматов? Можно подумать, что время, дети или работа. Но нет. Мысль: «мне сейчас не до этого». И она может быть вполне логичной. Когда ты уставшая, перегруженная, на автомате — последнее, о чём думаешь, это «пойти на какую-то программу». Но есть один нюанс. Обычно «не до этого» длится месяцами. А потом годами. И состояние «я на нуле» становится просто фоном жизни. Когда нет ощущения, что тебе по-настоящему хорошо. Мы как раз не про «соберись и ...

По ответам под одним из прошлых постов… у многих сейчас состояние не «10 из 10»🙄 И это очень понятно. Мы правда живём в режиме, где постоянно что-то надо: работа, дети, быт, отношения, задачи, планы. И где-то между этим «надо» теряется простая вещь — контакт с собой. Когда не в формате «я знаю, что мне нужно отдохнуть», а: я реально чувствую, что со мной происходит. Основная ловушка в том, что большинство людей пытаются восстановиться разово. Типа: сейчас дожму, а потом отдохну. Сейчас соберусь...

Вчера у меня был день рождения. И он получился каким-то очень тёплым.🤩 Накануне ко мне сюрпризом прилетела подруга с крестником из Хабаровска. В Воронеж. Мы дружим уже 21 год… и я на какой-то интуиции так и думала, что она прилетит в этот раз, но логика брала верх и я отметала эти мысли🤭 Вообще, я вчера особенно прочувствовала, какая я на самом деле счастливая. Рядом семья. Друзья, которые находят время написать, позвонить, сказать что-то своё, не банальное. Знакомые, клиенты, столько внимания...

И я тут ещё подумала одну вещь. Моё состояние не появилось «само по себе». Оно не из серии «повезло с жизнью» или «так сложились обстоятельства». Я к нему пришла. Причем вообще не за один день, не каким-то рывком. Мол, собралась, взяла себя в руки и всё сложилось🤭 А вот такими маленькими шагами. Когда учишься слышать себя, начинаешь замедляться, а не гнать дальше без сил, выбираешь иногда себя, а не только «надо». И в какой-то момент это просто становится твоей рутиной. Так я уже третий год зан...

По ответам под одним из прошлых постов… у многих сейчас состояние не «10 из 10»🙄 И это очень понятно. Мы правда живём в режиме, где постоянно что-то надо: работа, дети, быт, отношения, задачи, планы. И где-то между этим «надо» теряется простая вещь — контакт…

Так, готовимся к разбору на следующей неделе и смотрим мультфильм для взрослых: «Аномализа», 2015 Майкл Стоун, автор книг по обслуживанию клиентов, страдает от неспособности контактировать с людьми. Однажды, в ходе очередной рабочей поездки, он встречает незнакомку, которая меняет его мировосприятие.