ЯЯ с вас худею

Я с вас худею

@jahudeju🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Вкусность, стройность и активность! Еда — это праздник, тренировка — это энергия, и прочие женские суперсилы. Развенчаем мифы и найдем баланс. Для связи @Filatova_Svet

📊 Полная статистика📝 Все посты
90
Подписчики
86,947
Ср. охват
96.6%
Вовлечённость
19
Постов
~3.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Jjahudeju
jahudeju
23 мар., 08:28

Бот для подсчёта калорий Тестировала неделю, готова сделать выводы. Плюсы: + Удобен как все боты + Можно внести еду всеми способами — текстом, фото, штрих-код, голосовым. Распознаёт хорошо + Подводит итоги, даёт здравые рекомендации, мотивирующие слова пишет Минусы: — привирает с весом, но это на уровне ощущений, не перевешивала — нельзя скорректировать калорийность, только вес (то есть сочетание кбжу какого-либо продукта он выдаёт одно и поменять его никак) — штрих-коды считывает, но мне не нах...

👁 106📷 photo
Jjahudeju
jahudeju
21 мар., 15:08

Хорошо что часть процедур по красоте можно отдать в умелые руки. Знаю, что многие ищут маникюр поближе к дому, но я за своим мастером езжу по городу 10 лет, потому что она — эксперт. И я вижу разницу между тем, что мне казалось достаточно хорошим маникюром раньше и сейчас. Эти все тонкие нюансы подбора базы, какой оттенок лучше к моему цвету кожи, придумать как из нескольких видов покрытий получить оттенок, который я хочу — Ната может всё. В результате ногти носятся, не ломаются, ничего нигде не...

👁 102📷 photo
Jjahudeju
jahudeju
20 мар., 09:33

Всем мамам посвящается

👁 102📷 photo
Jjahudeju
jahudeju
21 мар., 08:48

Паста и Вино Гражданская 13-15 Традиционный субботний завтрак с сыном. Сегодня выбрали место со шведским столом. 900 рублей с человека. Ассортимент скромный, но достаточный. Всё свежее и вкусное. А что у вас на завтрак?

👁 100📷 photo
Jjahudeju
jahudeju
21 мар., 11:47

Иногда быть женщиной очень тяжело

👁 99🎬 video
Jjahudeju
jahudeju
20 мар., 06:56

Держимся, господа! Уже пятница и скоро вечер. 🥂

👁 98📷 photo
Jjahudeju
jahudeju
20 мар., 12:17

Внезапное желание — красный тренч Что думаете?

👁 96📷 photo

Типы хуков

Нейтральный19 | 87 просм.

Длина постов

Короткие (<200)15 | 85 просм.
Длинные (500-1000)3 | 90 просм.
Средние (200-500)1 | 100 просм.

Влияние эмодзи

98
С эмодзи (1)
86
Без эмодзи (18)
+14.0% охвата

Типы контента

📷
8
photo
95 просм.
🎬
10
video
83 просм.
📝
1
text
63 просм.
Я с вас худею (@jahudeju) — Telegram-канал | PostSniper