Вкус жизни | психолог Дарья Беспалова

Мысль дня: Если не можешь сделать что-то серьёзно, сделай это несерьёзно) Чеширский Кот: Серьёзное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой ошибкой. Алиса: А жизнь – это серьёзно? Чеширский Кот: О да, жизнь – это серьёзно! Но не очень… Иногда нам всем полезно снизить значимость происходящего.

Когда не «всё хорошо» Недавно я стала свидетелем драки в баре. Две компании, суета, запах алкоголя и выплеск агрессии. Кто-то кидается в самую гущу, кто-то пытается удержать, кто-то ведёт переговоры, будто всё ещё можно вернуть контроль. Но моё внимание особенно привлекала девочка лет шестнадцати. Один из дерущихся её отец. И я видела, как страх в её глазах расползается, не за себя, за него. Когда человек, который всегда был сильным и надёжным, вдруг оказывается в опасности - внутри мира ребёнка...

Когда-то Сергей Александрович Есенин написал: «В грозы, в бури, В житейскую стынь, При тяжелых утратах И когда тебе грустно, Казаться улыбчивым и простым — Самое высшее в мире искусство». И как красиво звучит. Помню, в школьные годы - это было примером силы и стойкости. Сегодня я посмею не согласиться с мэтром. Казаться улыбчивым, когда тебе грустно - прямой путь к подавлению настоящих переживаний, чувству отчуженности от самого себя и может быть даже к депрессивному эпизоду, которым, кстати, не...

Власть. Это когда внутри спокойно. Когда не нужно доказывать, потому что знаешь. Когда выбираешь себя без вины и оправданий. Когда возвращаешь то, что когда-то было отдано: право быть, говорить, решать. 🌹🌹🌹

Я всегда берегу в сердце тёплые слова. И в этот день рождения меня осыпала лавина из таких согревающих мою душу слов. За что я ощущаю невероятную благодарность каждому, кто вложился временем и вниманием. 🫂 Никогда не знаешь, каким будет конкретное поздравление и что конкретно этот человек, конкретно в этом году решит пожелать, поэтому для меня в этом всегда много интриги и волшебства! Поздравления моего близкого круга никогда не просто «счастьяздоровья», хотя и их желают тоже в купе с остальным...

Доброе утро! ☀️ Очень давно у нас не было метафорических карт! А тем временем в мои руки попала невероятно красивая колода 😍 Если сегодня вам нужна подсказка, обозначьтесь в комментариях, я вытяну для вас две карты- одна с метафорическим изображением, а вторая с письменной подсказкой. Напомню, что будет здорово, если после получения карт вы для себя ответите на несколько вопросов: «Почему именно она?», «Что в ней важного для меня сейчас?», «Какие чувства она вызывает?» «Для чего мне это сейчас?...

Когда-то я думала, что моя задача, как психолога - помогать людям «исправляться»: как-то убирать боль, тревогу, непонимание, симптомы. Но чем больше я нахожусь внутри этой профессии, тем яснее понимаю, что человек — не сломанный механизм, который нужно наладить. Это целостная, живая система, со своими законами, противоречиями и пределами. Иногда даже с тем, что не нужно убирать, с чем нужно научиться быть. (Эта точка обычно вызывает много сопротивления, но в итоге является один из важнейших прор...

Никто не знает, как правильно, вернее как правильно вам. В школе были «правильные» ответы и мы привыкли к ним, вот только мы с вами сложнее геометрической задачи. У нас постоянно меняются вводные. И чем больше смотришь внутрь, тем яснее становится: универсального «правильно» не существует. Есть только то, что выкристаллизовывается внутри каждого из нас: иногда благодаря чужому опыту, иногда вопреки ему, и почти всегда после нескольких попыток услышать себя, которые мы поначалу считаем ошибками) ...

В борьбе за использование другого нет победителей.