КОД МОЛОДОСТИ С ИРИНОЙ КАРАБАНОВОЙ

А что если полезная мазилка - это совсем не крем? Это любовь и внимание к вашему лицу и вашему телу.📱🤍 Любовь, которая начинается с понимания: часто мы мажем на лицо дорогую сыворотку, а причина заломов и «поплывшего» овала сидит глубже — в мышцах и фасциях, которые уже долго находятся в спазме.💚 Вчера мы говорили, как зажимы крадут молодость и как можно это исправить в конкретном случае. Спасибо за ваши комментарии - я читала каждый и вижу, как многих волнует тема напряжения в челюсти, лбе, ...

Вы держали интригу - я выполняю обещание! ❤️ Спасибо за ваши реакции здесь. Вот фото «ПОСЛЕ». Заломы ушли меньше чем за месяц. Без нитей и лишних трат. В чём была причина? Две напряжённые мышцы, о которых обычно забывают: ⏺️мышцы-«скорби» (депрессоры) у уголков рта. Их гипертонус «тянул» кожу подбородка вниз. ⏺️грудные мышцы.  Их напряжение через фасции передавалось на шею и нижнюю треть лица. Что делали? Вернули мышцам нормальный тонус: ⏺️ мягкими техниками убрали «выражение скор...

Если выполняя это упражнение, вы чувствуете боль и сильный зажим в челюсти — это не просто дискомфорт. Это ваш главный сигнал. Жевательные мышцы — это скрытый пружинный механизм, который стягивает всё лицо, создавая отёки, брыли, тяжёлый овал и скорбное выражение лица. 💚 То, что вы чувствуете, - это напряжение, копившееся годами. Выполните это упражнение. Оцените, насколько вам больно и дискомфортно. Эта оценка - ваша первая точка на карте вашего лица. Если хотите увидеть всю карту целиком и по...

А что, если это действительно работает? Фейсфитнес, самомассажи, тейпы — многие слышали, но не верят: "Разве можно что-то изменить без уколов или пластики?". Я понимаю, сама восемь лет назад не верила в такие способы. Но не сегодня. Вот она я - сама лично не теория, а живой собственный практический эксперимент.🙏 👉И на фото слева - начало пути одной из моих девушек. Точка А. 👉А справа — большой вопрос для всех нас: «А что будет дальше?» Я верю в силу эффективных осознанных программ, которые со...

Почему лицо Николь Кидман вызывает восхищение и... лёгкую тревогу? Смотришь на Николь и видишь идеальную гладкость. 🤫 Но куда делась живая мимика? Та самая, что выдает радость, удивление, интерес? Это не старение. Это заморозка. Заморозка не возраста, а самой жизни на лице.💚 Когда мышцам не дают работать (часто с помощью инъекций), лицо теряет главные каналы для крови и лимфы. Нет движения - нет питания. Остаётся статичная, восковая красота. Альтернатива — не бороться с мимикой, а тр...

Знаете, что общего у авокадо и ухоженной кожи? Оба обожают здоровые жиры и влагу изнутри. Сегодня делюсь рецептом, который я называю «блинчики нежности». Они не для счёта калорий, а для увлажнения кожи изнутри и лёгкости в теле. 🌿 Ингредиенты (на 2 порции): ✅ Мякоть спелого авокадо — (один средний плод) ✅ Яйцо — 1 шт. (для упругости) ✅ Мягкий творог — 50 г (источник белка) ✅ Щепотка морской соли ✅ Творожный сыр для смазки ✅ Любая зелень или слабосолёная рыба для начинки - по желанию �...

Дорогая, просто хотела напомнить. Без всяких условностей.🤍 Сохрани это напоминание или просто позволь ему быть с тобой сегодня. А можешь использовать как заставку на телефоне. А если захочешь, чтобы это чувство стало твоим постоянным состоянием - я знаю, с чего можно начать. Пиши. @irina_goodface

❓ "С чего начать, если всё надоело, ленюсь, а на салоны нет денег?" Часто получаю такие вопросы. И знаете что? Это не лень. Когда я общаюсь с девушками, я вижу: это защитная реакция - на бесконечный поток советов, рекламу дорогих процедур и нулевой результат. Я сама долго бегала по этому кругу. Мозг кричит: "Остановись, это бессмысленно". Мой совет, с учётом всех набитых шишек: начните не с борьбы, а с диагноза. Не с упражнений, а с простого теста. У меня есть видео-чек-лист "Тестирование основн...

Сегодня в рубрике Полезная еда поговорим про .... семечки...☺️ Любите семечки? И правильно делаете… но давайте разберёмся, в чём их настоящая сила. Подсолнечные семечки - это не просто «перекус под сериал». 📹 Это маленькие помощники для вашего организма и… лица. ⏺️ Магний и марганец помогают держать давление и уровень сахара под контролем. А значит - меньше отёков, меньше перегрузки сосудов и более ровный цвет лица. ⏺️ Витамин Е - один из главных витаминов молодости. Он защищает клетки кожи от ...

Лицо Памела Андерсон «стало не таким....» или наконец стало настоящим? 💚 Сейчас многие смотрят на неё и думают: «Раньше было лучше. Гладко. Подтянуто. Идеально. Вне возраста». Но давай честно. Это было красиво… или просто привычно? Потому что в той «идеальности» не было главного и естественного - Жизни.🤫 Она шла тем же путём, что и тысячи женщин: уколы, процедуры, тотальный контроль над мимикой и морщинами. Попытка не меняться и «заморозить» себя. А потом она остановилась. И это тот момент, на...