ИИринаПРОздоровье | Семейный нутрициолог | ФМД|Ирина Карандеева

ИринаПРОздоровье | Семейный нутрициолог | ФМД|Ирина Карандеева

@irina_pro_healthy🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Семейный нутрициолог Всё о питании и здоровье всей семьи👨‍👩‍👧‍👦🌿 А ещё: ✔️Рецепты ✔️Синдром Жильбера ✔️ФМД - диета 🥬Индивидуальные консультации: @IrinaKarandeeva 🥬ФМД предзапись https://t.me/+1PYW4HsPs

📊 Полная статистика📝 Все посты
##эфирныемасла
420
Подписчики
68,083
Ср. охват
16.2%
Вовлечённость
12
Постов
~1.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Iirina_pro_healthy
irina_pro_healthy
20 мар., 08:08

Посмотрите какие невероятно красивые и вкусные блюда мы готовим на ФМД и вот что говорят участники прошлых потоков Благодарю Иру за поддержку и сопровождение! А еще за сотни вкусных рецептов 😍😍 уже запланировала готовку До Вас я была уже на FMD у другого нутрициолога, но там заморочка с приготовлением🙈😞 А тут всё просто и понятно🥰 Рецепты у Ирины как всегда просто обалденные и заслуживают всех похвал! Даже если в перерывах между фмд что-то мусорное пробовала, прям ощущала как организм не пр...

👁 104📷 photo
Iirina_pro_healthy
irina_pro_healthy
23 мар., 15:10

Ох уж эти гормоны.... На прошлой неделе я проводила интерактив в женском клубе, и меня там посетила одна важная мысль. Мы говорили о симптомах, о самочувствии, и разговор вышел на гормональное здоровье. Я заметила удивительную вещь: мы задаем супер-классные, глубокие вопросы, но при этом... нам стеснительно. Стеснительно говорить о своих гормонах, о том, что нас беспокоит. Особенно когда речь заходит о периоде предменопаузы. Столько страха, тревоги, непонимания... Поэтому эту неделю я хочу посвя...

👁 65📷 photo
Iirina_pro_healthy
irina_pro_healthy
27 мар., 06:22

Вчера было что-то на волшебном … Медитация под фортепиано 🎹 Погрузиться получилось процентов на 10%, но шлейф остался … Оставлю контакт - попробовать точно стоит, зацепит 💯 https://t.me/piano_meditation Кстати, у меня есть промокод на скидку 10% дарю вам Dolvana

👁 60📷 photo
Iirina_pro_healthy
irina_pro_healthy
27 мар., 10:31

Покажу кусочек медитации 🤫

👁 59🎬 video

Типы хуков

Нейтральный12 | 68 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)2 | 55 просм.
Средние (200-500)2 | 57 просм.
Длинные (500-1000)1 | 104 просм.
Короткие (<200)1 | 59 просм.

Влияние эмодзи

71
С эмодзи (4)
67
Без эмодзи (8)
+6.0% охвата

Типы контента

📷
3
photo
76 просм.
📝
7
text
69 просм.
🎬
2
video
52 просм.
ИринаПРОздоровье | Семейный нутрициолог | ФМД|Ирина Карандеева (@irina_pro_healthy) — Telegram-канал | PostSniper