Ирина-твой личный психолог

Ты правда не идёшь за большим… или просто не разрешаешь себе? Я часто слышу одни и те же фразы. «Начну с понедельника». «Надо ещё подумать». «Сейчас не время». «Подожду подходящего момента». "Нужно еще доучиться" И знаешь, что я вижу за этими словами? Не лень и не отсутсвие возможностей. А одну очень тихую установку: "Мне нельзя хотеть больше" Больше денег. Больше свободы. Больше проявленности. Другую жизнь. И многие годами живут в режиме «почти» или "с понедельника" В преддверии женского праздн...

"Если вы давно живёте в режиме «потом» возможно, вам не нужна ещё большая дисциплина. Возможно, вам нужно снова разрешить себе жить. Я запускаю программу «Разрешаю себе» пространство глубокой психологической работы, где мы будем не просто говорить о желаниях, а возвращать вкус к жизни Эта программа для тех, кто: ♥️устал жить только из «надо» ♥️всё время откладывает себя на потом ♥️внешне справляется, но внутри давно нет радости и живости ♥️ хочет лучше слышать себя ♥️ хочет перестать запрещать с...

Ты правда не зарабатываешь больше… или просто не разрешаешь себе? Иногда женщина говорит: «Я хочу больше денег». Но если копнуть глубже, звучит другое: «Мне неудобно поднимать цену». «Вдруг клиенты уйдут». «Кто я такая, чтобы брать больше, вон у Маши дипломов больше». И деньги как будто упираются в невидимый потолок. Не потому что нет навыков. Не потому что нет клиентов. А потому что внутри работает старая установка: «не желай слишком много». Когда-то она звучала по-другому: «Будь скромнее». «Не...

Ты не устала Ты просто сливаешь свою жизнь в тревогу и уже считаешь это нормой Смотри Ты не «переработала». Не «не выспалась». Не «просто такой период». Ты просто давно живёшь в состоянии, где тело не расслабляется. Снаружи всё выглядит нормально: работаешь, общаешься, что-то делаешь Но внутри: ✔️ просыпаешься уже без энергии ✔️ отдых не даёт восстановления ✔️тревога фоном, даже когда всё спокойно ✔️раздражаешься по мелочам, а потом накрывает вина ✔️иногда ощущение, будто ты вообще не в своей жи...

Сколько ещё вы готовы недополучать - пока снова откладываете себя? Каждое ваше «не сейчас» стоит дорого. Это цена не только в эмоциях. Это цена в: ✅ деньгах, которые вы не зарабатываете ✅ возможностях, в которые не заходите ✅ удовольствии, которое себе не позволяете ✅жизни, которую всё время переносите на потом Чем дольше человек откладывает себя, тем привычнее становится жить без контакта со своими желаниями. Без радости. Без внутренней свободы. Без вкуса к жизни. Именно поэтому я приглашаю все...

🔥 Ты не боишься новой площадки. Ты боишься быть видимой на новом уровне. И это тонкая, но принципиальная разница. Ко мне пришла женщина-эксперт. Клиенты есть. Самоценность есть. Опыт солидный. Запрос звучал просто: «Хочу расшириться. Освоить новую платформу. Масштабироваться». Но как только речь заходила о конкретных шагах в теле поднималась тревога. Сжималась грудь. Ком в горле. Мысль: «Как будто нет внутреннего разрешения». И самое честное: «Я не понимаю, чего именно боюсь». На первой встрече...

«Мне страшно начать зарабатывать больше… а вдруг получится?» Этот комментарий я получила под прошлым постом. И в нём честность, о которой многие молчат. Потому что страх, не всегда про «не получится». Очень часто страх звучит так: «А вдруг получится и моя жизнь изменится?» Ведь тогда придётся: ✔️выйти из привычной роли, ✔️выдержать новые деньги, ✔️выдержать изменения в отношениях, ✔️выдержать новую себя. И психика включает тормоз. Не потому что ты не можешь. А потому что внутри нет полной уверен...

Сколько ещё ты будешь жить “почти”? Недавно ко мне пришла клиентка с запросом: «Я хочу… но как будто не могу себе разрешить. Словно внутри стоит блок». Умная. Глубокая. С опытом. Хочет выйти на новый уровень дохода. Масштабироваться. Проявляться смелее. Головой всё понимает. Навыки есть. Клиенты есть. Потенциал очевидный. Но как только речь заходит о конкретных шагах, тело сжимается. Становится тревожно. Появляется мысль: «А вдруг я стану слишком? А вдруг это разрушит привычный баланс?» И вот ту...

Хочу на программу Разрешаю себе 🩷

Девочки, с 8 Марта 🌷 Хочется сегодня сказать вам самое простое и важное: с вами уже всё в порядке. Не нужно становиться «лучше», «удобнее», «стройнее», «успешнее», чтобы быть достойными любви своей и чужой. Пусть эта весна будет не про гонку, а про тепло. Про то, чтобы иногда выбирать себя и не ругать за это. Про «нет», сказанное спокойно. Про отдых без оправданий. Про маленькие радости, которые вы себе разрешаете. Вы можете быть разными. Сильными и вдруг уставшими. Уверенными и сомневающимися....