Я не советую

👋 запись! КПТСР: физическое здоровье, часть 3 Одиннадцатый из нашей с Натали серии эфиров про #КПТСР – https://youtu.be/6JasiJda7mE Внутри: 🔘15:44 проблемы с зубами – что такое бруксизм? 🟡49:39 зрение и сенсорная чувствительность – есть ли связь с травмой? 🟡01:20:46 вес – что говорят исследования? 🟡01:56:06 СРК – как может влиять КПТСР? 🟡02:12:48 носоглотка – отчего всё это болеет? 🟡02:34:51 пульс – и высокий, и низкий 🟡02:47:12 фибромиалгия – последствие травматического опыта? 🟡03:04:0...

Таблица научности подходов 😌 В эфире "Терапия: стоит ли начинать, как выбирать, когда заканчивать?" большой блок мы посветили разбору концепции научности подходов и говорили о том, какие методы имеют сильную научную базу и попадают в клинические рекомендации, а какие — нет, и почему так происходит Теперь вы можете ознакомиться с таблицей, которую мы упоминали 🎊 В таблице описан 61 подход, с указанием степени исследованности и соответствия современным научным представлениям, из них у: 😌 29 — в...

По традиции по мере выхода из отпуска выкладываю фотографии для всех, кто хотел бы посмотреть красивое 😎 Хороших вам праздников, отпусков или (начала) работы где бы вы ни были 🎄 На фото довольно редкий морской слизень, не редкий сокол и совсем не редкие, но оттого не менее красивые виды из Тайланда 😎 Эфир монтирую, постараюсь выложить в субботу ☕️

Терапия: стоит ли начинать, как выбирать, когда заканчивать? Эфир – через 10 минут – https://us06web.zoom.us/j/87981916781?pwd=PvE6cpjSujLUQKcH04V3W5sjzW1Oh Запись постараюсь выложить в этом году 😅

🔔 Нужна ли вам терапия? – эфир Уже послезавтра – 17 декабря в 18:00 МСК ссылку выложим за 10 минут до начала 🥰 Эфир вместе со мной будет вести Яна – клинический психолог, нарративный практик, КПТ-, схема- и арт-терапевт Обсудим: 🟡 когда стоит идти к психолог_у, а когда это вряд ли поможет? 🟡 про поворотные точки в терапии – когда пора задать себе вопрос "что происходит"? 🟡 что значит "доказательность" и как выбирать подход? 🟡 какие подходы опасные и почему? 🟡 как часто терапия вообще помо...

🥳 запись! Нашего с Яной эфира Терапия: стоит ли начинать, как выбирать, когда заканчивать? 🎧 внутри: 17:43 — поворотные точки в терапии 1:10:03 — как развивались подходы? 1:51:37 — что такое научность? 2:17:49 — что ещё такое научность? + таблица научности подходов 2:48:08 — почему терапия работает? 3:11:20 — когда терапия не нужна? 3:29:30 — roadmap + файл Пожалуйста, поделитесь этим видео с теми, кому, как вам кажется, может быть полезно узнать, как пользоваться терапией 🩷

Ретравматизация в терапии: как уменьшить риск и извлечь пользу — эфир ⭐️ ✨ 2 февраля в 18:00 МСК ✨ Ссылку выложим за 10 минут до эфира, запись будет Вместе с моей замечательной коллегой Татьяной Орловой @prokptsr поговорим о ретравматизации без драматизма и поиска виноватых, и разберём: 🌟что такое ретравматизация и чем опасна путаница вокруг этого слова 🌟причины, последствия и способы профилактики в терапии и вне её 🌟стратегии стабилизации и восстановления альянса ❗️Проиллюстрируем каждый пун...

✨ Эмиграция, тоска и самокритика Написала статью для Psychologies о том, почему даже через 5 лет после переезда в город мечты, куда мы стремились и который бы логичным, продуманным и желанным, нас может настигать тоска, раздражение, чувство угнетенности и мысли типа “я не имею права быть несчастной” и "я абсолютно разочарована" Про причину (🦇) и про то, что в таких случаях можно делать – https://www.psychologies.ru/articles/pereekhala-v-samyi-krasivyi-gorod-evropy-no-skuchayu-po-russkomu-raboch...

Карта терапии 🧐 В эфире "Терапия: стоит ли начинать, как выбирать, когда заканчивать?" мы показывали Roadmap терапии 🔍 Выкладываю её и надеюсь, что наша карта поможет вам сориентироваться и понять: 🔴 Куда обращаться — экстренная помощь, психиатр_ка, социальная поддержка или психотерапия? 🔴 На сколько встреч ориентироваться — ситуативная работа или изменение глубинных паттернов? 🟡 Как срочно нужна терапия — прямо сегодня, через месяц или ок выбирать дольше? 🟢 Подходит ли вам специалист_ка и...

Ретравматизация в терапии: как уменьшить риск и извлечь пользу — эфир ⭐️ ✨ 2 февраля в 18:00 МСК ✨ Ссылку выложим за 10 минут до эфира, запись будет Вместе с моей замечательной коллегой Татьяной Орловой @prokptsr поговорим о ретравматизации без драматизма…