ААлгоритмы здорового тела с Ольгой Серковой

Алгоритмы здорового тела с Ольгой Серковой

@inhealthybody🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Канал нутрициолога-математика для занятых и уставших о том, как ✔️ сделать тело источником энергии ✔️ построить простую эффективную систему здоровья на годы вперед Персонально. Вкусно. Научно. Практично. Начните тут🔥 https://t.me/inhealthybody/423

📊 Полная статистика📝 Все посты
913
Подписчики
203,118
Ср. охват
22.2%
Вовлечённость
17
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Iinhealthybody
inhealthybody
18 февр., 11:09

Меня тут спрашивали про блендер:) Участники уже получили первые подарки за марафон "Энергия еды", и вот что рассказывает участница, выигравшая блендер (см ниже)! Кстати, вещь незаменимая, у нас все на марафоне пристрастились к вкусным и полезным смузи по нашим детокс-рецептам. У меня тоже блендер этой фирмы, но стационарный розовый (очень мощный), а участница выбрала переносной. Никакой рекламы, все подарки покупаю на свои деньги! 🔥🔥🔥 Всем доброго вечера! Сегодня забрала свой подарок от Ольги...

👁 303📷 photo
Iinhealthybody
inhealthybody
8 февр., 10:31

Спасибо за марафон! Это раз. Если я нахожу неравнодушного и профессионального специалиста, то я прям держусь за эти отношения :) Классно когда специалиста можно от души рекомендовать тем кого любишь и ценишь. Вы как раз та ситуация😁❤️ У меня уже и родственники немного подтянусь. Тётя начинает утро со смузи киви-шпинат😁 Про марафон. Мне понравилось что есть разные варианты прохождения. Если хочется максимально погрузится, то будет все для этого организованно. Если на данный момент не так все пр...

👁 285
Iinhealthybody
inhealthybody
7 февр., 18:05

Чувствуете, что вы можете гораздо больше? ❓Можно ли всего за 20 минут понять, куда утекают силы, какие стратегии поднятия энергии работают лично для вас, а какие - нет? ✔️Оказывается, да. Именно для этого я провожу короткие онлайн-встречи, на которых мы "болтаем по душам":) Разбор — это бесплатная онлайн видео встреча, около 20-30 минут. На нем вы 🔥Увидите моменты, которые крадут силы 🔥Поймете, какие методы НЕ работают на вас и почему Разбор подойдет вам, если ⚫️Вам надоела постоянная усталост...

👁 253
Iinhealthybody
inhealthybody
16 февр., 16:43

Телеграм vs Макс Друзья! Специально для того, чтобы мы с вами всегда оставались на связи, я создала канал в Макс. Мало ли что. Там буду пока публиковать эксклюзивные материалы, чтобы вам не было скучно! Обязательно вступайте в новый канал! ▶️Алгоритмы здорового тела в Макс!

👁 248
Iinhealthybody
inhealthybody
4 февр., 12:28

А вот и результаты на моем марафоне "Энергия еды", который у нас как раз завершается! Одна из участниц поделилась: Грудь -3 см Талия -3 см Бёдра: -6 см! Суммарно ушло 12 см в трех местах:))) За 2 недели. И вот что говорит участница: Замеры показательнее чем весы, а главное часто стало слышать, что похудела ☺️ 🔥И даже на фото видно, что тело стало более подтянутым! (и, кстати, у нас не было физ упражнений, калорий и бадов, только полноценная еда) ✔️Я уже молчу об общем повышении уровня энергии и...

👁 221📷 photo
Iinhealthybody
inhealthybody
5 февр., 14:19

Как реально перестать срываться на сладкое и фастфуд Начинаю делиться с вами отзывами:) Как же приятно всегда видеть, как человек не просто делает по указке, а забирает с собой столько осознаний. Это главный результат всей моей работы:) Оставлю отзыв полностью. Без правок. Потому что в нём всё сказано. Добрый день! Хотела бы тоже оставить отзыв о марафоне. Многое, что есть сказать. 1️⃣Во-первых, это первый в моей жизни марафон с правильным питанием, которое я прошло от начала до конца без наруше...

👁 220📷 photo
Iinhealthybody
inhealthybody
13 февр., 13:51

Друзья! Решаю, как дальше организовать канал и вообще соцсети. Давайте обсудим, что вам интересно!

👁 205
Iinhealthybody
inhealthybody
3 февр., 18:19

УСЛУГ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ❌❌❌ Друзья! Я давно уже говорила в этом канале, что в какой-то момент услуги будут прекращены на неопределенный срок. И вот, этот момент настал. Хорошая новость: сейчас можно попасть на услугу "консультация" при записи на разбор до 8 февраля. Для тех, кто пропустил: Консультация — это очень мощная услуга, в рамках которой мы: ⚫️понимаем истинные причины вашей усталости, нехватки сил, жалоб на пищеварение, тяги к сладкому и т.д. ⚫️раскладываем ваш организм по полочкам и поним...

👁 202

Типы хуков

Нейтральный15 | 207 просм.
Вопрос2 | 173 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)8 | 210 просм.
Средние (200-500)3 | 182 просм.
Короткие (<200)2 | 188 просм.
Длинные (500-1000)1 | 221 просм.

Влияние эмодзи

218
С эмодзи (4)
199
Без эмодзи (13)
+9.5% охвата

Типы контента

📷
4
photo
236 просм.
📝
13
text
193 просм.
Алгоритмы здорового тела с Ольгой Серковой (@inhealthybody) — Telegram-канал | PostSniper