IDOL DREAM

🖋Если вам не на кого положиться, Чан всегда здесь.Не причиняйте себе боль🖋 Исполнитель:𝐁𝐀𝐍𝐆𝐂𝐇𝐀𝐍 Гуппа: 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐘 𝐊𝐈𝐃𝐒

Запросы на новые посты http://t.me/anonquebot?start=ygrw1 Почему некоторые трейни теряют прогресс, даже если много занимаются Многие думают, что если тренироваться каждый день по 3–5 часов — результат гарантирован. ○Но на самом деле есть причины, из-за которых прогресс может остановиться, даже если ты стараешься. 1. Отрабатывают только сильные стороны Если человек танцует только то, что у него хорошо получается, прогресс становится медленным. Компании хотят видеть рост, а не повтор одного и того...

2025 MAMA Awards — Номинации и Победители 1 день Номинации (полный список категорий + кандидатов) «Fan's Choice (Male Top10)» ENHYPEN RIIZE STRAY KIDS ZEROBASEON BOYNEXTDOOR «Fan's Choice (Female Top10)» BABYMONSTER Hearts2Hearts AESPA I-DLE IVE «Favorite Global Performer» IVE «TELASE Favorite Global Artist» ENHYPEN «Best New Artist» CORTIS Hearts2Hearts «Global Trend Song» IVE «INSPIRING ACHIEVEMENT» SUPER JUNIOR «SONG OF THE YEAR (DAESANG)» ROSÉ & BRUNO MARS с A.P.T «FAN'S CHOICE OF THE YEAR (...

Запросы на новые посты http://t.me/anonquebot?start=ygrw1 Почему большинство людей не проходит прослушивания Многие думают, что не проходят прослушивания из-за одного плохого видео. Но на самом деле есть причины, которые повторяются у почти всех кандидатов. 1. Не показывают себя полностью Люди снимают видео так, что видно только половину тела или плохой свет. Компаниям сложно что-то понять — и они просто пролистывают. 2. Выбирают неподходящую песню Берут слишком сложные ноты, слишком тяжёлый тан...

🖋Делайте то, что любите. Любите то, что делаете🖋 Исполнитель: 𝐁𝐀𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐍𝐆𝐆𝐔𝐊 -𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐑

Запросы на новые посты http://t.me/anonquebot?start=ygrw1 ────⛇⛇──⛇⛇──── Диеты айдолов: какие они бывают и почему многие из них жёсткие? В k-pop часто говорят о «здоровом подходе», но на практике индустрия до сих пор использует жёсткие и экстремальные диеты, особенно в ключевые периоды. Это видно не по словам, а по резким изменениям внешности айдолов за короткое время. ──── ⛇⛇⛇ ──── 1. Краткосрочные диеты (от 3 дней до 2 недель) Используются: ❆ перед камбэком ❆ фотосессиями ❆ клипами ❆ важными в...

💗Запросы на новые посты http://t.me/anonquebot?start=ygrw1 Упражнения для развития рэпа 💗Рэп — это не просто быстро читать текст. Он строится на ритме, дыхании, чёткости и умении управлять голосом. Даже у сильных айдолов-рэперов базу прокачивают постоянно. 💗1. Ритм — основа рэпа Если нет ритма, даже хороший текст «разваливается». Что делать: 🔘 читать простой текст под метроном 🔘 начинать с медленного темпа и постепенно ускоряться 🔘 хлопать ритм руками и читать поверх него Задача — чтобы сл...

💗 Запросы на новые посты http://t.me/anonquebot?start=ygrw1 Какие хореографии улучшать навыки танцев? 💗Подборка хореографий для прокачки танца Если хочешь улучшить навыки танца, полезно тренироваться на уже готовых сложных и интересных хореографиях. Я разделила их на женские и мужские, чтобы было проще ориентироваться. 💗💗💗💗 😀Женские группы / соло aespa — “Next Level” Сильная фиксация, резкие движения, быстрые переходы. Отлично для силы и контроля тела. ITZY — “Wannabe” Учимся четкости и х...

С Новым годом 🐶 С 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣! Хочу сказать вам самое лучшее. Если ты читаешь этот канал значит, у тебя есть мечта. И скорее всего, она не из лёгких. Иногда в неё не верят, иногда смеются, иногда ты сама начинаешь сомневаться. Но ты всё равно идёшь Читаешь, учишься, стараешься, ищешь ответы. И это уже много значит, солнце. Пусть в этом году у тебя будет не идеальность, а движение. Не сравнение с другими, а фокус на себе. Не выгорание, а любовь к тому, что ты делаешь. Даже маленькие шаги-это ша...

💗💗💗💗💗💗💗💗💗 ⭐️Если они впереди, не значит, что они первые⭐️ 💓песня: 𝐌𝐲 𝐏𝐚𝐜𝐞💓 💓группа: 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐘 𝐊𝐈𝐃𝐒💓 💓40 реакции = новый постик