897просмотров
62.0%от подписчиков
7 января 2026 г.
📷 ФотоScore: 987
💗 Запросы на новые посты http://t.me/anonquebot?start=ygrw1 Какие хореографии улучшать навыки танцев? 💗Подборка хореографий для прокачки танца Если хочешь улучшить навыки танца, полезно тренироваться на уже готовых сложных и интересных хореографиях.
Я разделила их на женские и мужские, чтобы было проще ориентироваться.
💗💗💗💗
😀Женские группы / соло
aespa — “Next Level”
Сильная фиксация, резкие движения, быстрые переходы. Отлично для силы и контроля тела.
ITZY — “Wannabe”
Учимся четкости и харизме, много уровневых движений и поз.
BLACKPINK — “DDU-DU DDU-DU”
Отлично прокачивает контроль рук и корпуса, быстрые комбинации, стиль “Girl Crush”.
ChungHa — “Snapping”
Сложные быстрые изоляции, работа стоп и корпуса, плавные переходы между уровнями.
💗💗💗💗
🤍Мужские группы / соло
Stray Kids — “God’s Menu”
Быстрый и мощный стиль, отлично прокачивает выносливость и резкость.
ATEEZ — “Wonderland”
Сильные динамичные движения, работа с пространством, синхронность в групповых элементах.
ENHYPEN — “Drunk-Dazed”
Хорошо для контроля тела и плавности, быстрые и точные движения.
Baekhyun — “Candy” (solo)
Фокус на изоляциях и контроле корпуса, подходит для тренировки плавности и характера движения. 🐰 @idol_dream #kpop @idol_dream