Стройный повар💯

Продолжаю готовить для вас! ❤️ Люблю принимать заказы, помогать вам с выбором блюд, делать закупки и, конечно, готовить в своём творческом пространстве! Сегодня в меню: ✅свиная вырезка с помидорами ✅филе куриное с шампиньонами и сыром ✅треска в яйце ✅камбала жареная ✅шаверма с грудкой, зеленью и овощами ✅перловка с овощами ✅блинчики с творогом и моцареллой На следующей неделе есть возможность приготовить и для вас!❤️ Людмила Полякова 89525337030

Всем привет!👋 Я к вам вновь с идеями обедов-ужинов для ваших сбалансированных приёмов пищи 😉 Тем более выходные впереди, пригодится! ✅винегрет с солёными огурцами ✅голубцы с мясом и рисом ✅филе морского окуня в яйце ✅грудка куриная тушёная с капустой, кабачком и чечевицей ✅блинчики с курицей и сыром ✅блинчики с творогом и ванилью ✅пшено на гарнир А также, п/ф по спец. заказу из фермерской говядины: ✅пельмени ✅фрикадельки с овсянкой (для первых и вторых блюд) ✅тефтели с рисом Готовьте с удоволь...

Вот луковица такого веса меня точно радует! Удобно, один корнеплод почистила и сразу на все блюда хватило. Я мало не готовлю, люблю, чтобы душа разворачивалась и виден результат работы, коли берусь за дело! А у вас как? Приготовление еды вас радует или раздражает?

В данный момент на моём двухнедельном интенсиве разбираем с девчонками правило составления ТАРЕЛКИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. А самое главное, учимся адаптировать эти принципы под свои вкусовые предпочтения и задачи в питании! За несколько дней совместной работы с обратной связью участницы получили большую часть важной информации в разных форматах и уже применяют её на практике!👍 Я уже чувствую их спортивный интерес, вижу изменения в питании и стремление к результату! И каждый обязательно из этого курс...

Всех приветствую, мои дорогие!❤️ С началом новой недели! А в Смоленске сегодня +18. Мои растения в саду оживают и дарят первые цветочки и хорошее настроение! И вам продуктивной недели и солнышка в душе!🌞🌞🌞

Доброе утро! 🌞 Завтрак для школьницы на каникулах 😉 ✅Берём лаваш или лепёшку Mission (тортильи), любой фарш и сыр. Я добавила к мясу рикотту (была в холодильнике, можно и сыр творожный) для лучшей консистенции начинки! ✅Скручиваю плотным рулетом, нарезаю и нанизываю на шпажку деревянную. ✅15-20 минут в духовке (у меня в аэрогриле) и готово! Ваши дети едят мясо? Знаю, что у многих с этим проблема.