В данный момент на моём двухнедельном интенсиве разбираем с девчонками правило составления ТАРЕЛКИ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. А самое главное, учимся адаптировать эти принципы под свои вкусовые предпочтения и задачи в питании! За несколько дней совместной работы с обратной связью участницы получили большую часть важной информации в разных форматах и уже применяют её на практике!👍 Я уже чувствую их спортивный интерес, вижу изменения в питании и стремление к результату! И каждый обязательно из этого курса возьмёт столько, насколько сам себе позволяет❤️ А вы придерживаетесь ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ ТАРЕЛКИ или питаетесь интуитивно?