Health with yoga🧘‍♀🧘🧘‍♂

🙆‍♀💁‍♀Простые упражнения для избавления от двойного подбородка.👄🫶 Двойной подбородок испортит жизнь любой женщине. С ним черты лица теряют былую привлекательность. Избавиться от двойного подбородка можно с помощью несложных упражнений, которые Вы можете выполнять в домашних условиях. 🫦Упражнение 1.👅 Сядьте перед зеркалом и покажите себе язык! Вы улыбаетесь? Но это упражнение отлично подтягивает мышцы лица! Только язык при выполнении этого упражнения нужно вытягивать как можно дальше, чтобы...

Если вы не любите ваш дом, вы не будете убирать в нем; если вы не любите ваш дом, то вы не будете украшать его; если вы не любите его, то не будет окружать его красивым садом и прудом с лотосами. Если вы любите себя, то вы создадите вокруг себя сад. Вы постараетесь взрастить свой потенциал, вы постараетесь высказать все, что внутри, чтобы выразить себя. Если вы любите, вы будете поливать себя, вы будете лелеять себя. И если вы будете любить себя, то вы будете удивлены: другие будут любить вас. Н...

Вот они 5 эффективных упражнений, чтобы сбросить признаки старения с плеч - в подборке, сохраняйте и делитесь с близкими. И еще⤵ Женщины привыкли избавляться от признаков возрастных изменения снаружи, забывая, что главная причина ВНУТРИ! 🎤 Я Мария - инструктор по хатха йоге и сегодня хочу поговорить про важнейший аспект красоты лица — вашу осанку Здоровая спина и ровная осанка — «ключики» к сохранению молодости лица. Никакие уколы красоты, подтяжки нитями и кремы не спасут вас от преждевременно...

Здравствуйте,  меня зовут Мария. Живу в первом корпусе ЖК Скайфорт. Учу английскому языку, подбирая индивидуальную методику, опираясь на личные интересы ученика и его/ее запросы. Помогу также с подготовкой к ОГЭ, ВПР детям с 10 лет, а взрослым помогу  разговаривать на любые темы,  научу понимать и общаться свободно, путешествуя по разным странам и общаться с иностранными партнёрами или просто путешествовать без переводчика😊. Также сейчас проходит отбор на групповые онлайн уроки п...

Как сформировать привычки к ЗОЖ?🌈👆‼️ Привычки— это маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система🔝 Посмотрите какие советы я могу Вам дать, исходя из своего личного опыта и поделились своими небольшими советами, о том, как сформировать устойчивые привычки🏃🏼‍♀️ Поделитесь и вашим опытом, напишите в комментариях, что помогает вам в формировании привычек 🤗

Это йога упражнение поможет проработать глубокий слой мышц живота, которые поддерживают правильное положение наших внутренних органов, защищая нас от опущения 💎 Когда руку подносим к колену, делаем выдох и как бы утягиваем мышцы живота, делаем 20-30 повторов на каждую сторону ❤️ Прочитайте еще несколько САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ постов 👇🏼 1. Женщина с прямой осанкой всегда выглядит уверенной в себе и более стройной! 2. Заметили изменения в лице, такие как потеря овала, двойной подбородок, брыли или морщ...

Эти йога упражнения улучшают подвижность поясничного отдела позвоночника, снимают мышечное напряжение и улучшают питание позвонков👌 Грудной клеткой тянемся вперед 👍 Чтобы продлить молодость всего тела, ускорить метаболизм, забыть про отеки и мышечные зажимы, занимайтесь йогой регулярно и подписывайтесь на мой канал, если еще этого не сделали!😊👆🦋

🔥 МИНУС 10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ 🔥 Делайте это, чтобы снизить вес на 10 кг за месяц раз и навсегда и поскорее получить результат: ✅ Откажитесь от глютена ✅ Уберите из рациона молочку, от нее отекают! ✅ Исключите картофель, там крахмал и у него высокий гликемический индекс! ✅ Замените хлеб на хлебцы без глютена ✅ Обязательно уберите весь сахар! Это зло! ✅ Фрукты тоже под запретом, так как там много фруктозы! ✅ О макаронах и вовсе забудьте ✅ Ну и с десертами тоже придётся повременить ✅ Лучше всего работ...

Эти суперпростые упражнения на самом деле очень круто влияют на подвижность тазобедренных суставов! Занимайтесь йогой практикой каждый день и у Вас: ❗️ улучшится подвижность суставов и эластичность связок! ❗️ ускорится лимфоток и обмен веществ! ❗️ пройдут отеки, вы станете стройнее! ❗️ укрепятся мышцы и улучшится тонус кожи! ❗️ пройдут зажимы и боли во всем теле!

Health with yoga🧘‍♀🧘🧘‍♂ pinned a video