Эти йога упражнения улучшают подвижность поясничного отдела позвоночника, снимают мышечное напряжение и улучшают питание позвонков👌 Грудной клеткой тянемся вперед 👍 Чтобы продлить молодость всего тела, ускорить метаболизм, забыть про отеки и мышечные зажимы, занимайтесь йогой регулярно и подписывайтесь на мой канал, если еще этого не сделали!😊👆🦋