Хотите минус 5 лет на лице - без кремов и дорогих процедур?💧 Доступная программа ухода, основанная на научном подходе. Результат: более чистая кожа, крепкий сон и заметный прилив энергии. Если не знаете с чего начать - выберите 2-3 пункта и придерживайтесь 30 дней. Вы увидите изменения и уже не захотите возвращаться назад. ЗОЖ INSIDE #полезныесоветы@health_inside_ly
С
Спорт по любви • ЗОЖ INSIDE
Спорт, здоровое питание, полезные советы, тренировки дома и в спортзале. Благодаря питанию и спорту меняется не только фигура, но и отношение к себе. С любовью к Вам и Вашему телу! Сотрудничество: @Mudroliubovaya
##полезныесоветы
1.3K
Подписчики
121,4
Ср. охват
9.1%
Вовлечённость
5
Постов
~1.7
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
5 из 5Из любимого (24.03.2026) Один день из жизни ЗОЖ INSIDE 🌟
А кто сказал что неосознанно?😁 Отправляй такой же осознанной подруге⭐️ ЗОЖ INSIDE
Люди думают, что мы ходим в спортзал, потому что одержимы своей внешностью. Но они не понимают, что на самом деле нас волнует то, как мы себя чувствуем. Хороший внешний вид — это просто приятный бонус. ЗОЖ INSIDE Хороших выходных ❤️
Лайфхак: как увеличить усвояемость белка и добирать суточную норму клетчатки — добавить киви 🥝 после основного приёма пищи. Почему это работает: 🥝Витамин C, которым богат киви, способствует лучшему усвоению ряда нутриентов из пищи, включая компоненты белковых продуктов. 🌾Пищевые волокна помогают поддерживать нормальную работу ЖКТ и способствуют достижению суточной нормы клетчатки. ⚡Употребление киви вместе с кожурой позволяет дополнительно увеличить содержание клетчатки в рационе. Это уд...
Типы хуков
Нейтральный2 | 104 просм.
Вопрос2 | 129 просм.
Статистика1 | 141 просм.
Длина постов
Короткие (<200)2 | 128 просм.
Средние (200-500)2 | 127 просм.
Длинные (500-1000)1 | 99 просм.
Влияние эмодзи
107
С эмодзи (2)
131
Без эмодзи (3)
-18.3% охвата
Типы контента
📷
4
photo
123 просм.
🎬
1
video
114 просм.