Доктор Ханбек |ЭкоКлиника| Москва

Думаете, чашечка эспрессо по утрам помогает вам проснуться? Ошибаетесь. Кофе не дает энергию, а одалживает ее у организма. Отдавать потом приходится с процентами. К обеду накрывает усталостью, хочется спать, раздражает все подряд. Замечали такое? Вот, что происходит на самом деле. ☕ Кофе разжижает кровь, если пить его с водой. Без воды эффект обратный — кровь густеет, сердцу и сосудам тяжелее работать. А они и так уже тащат на себе хроническую усталость, тут еще кофеин. Поэтому правило простое: ...

Мигрень, боль в висках и затылке… От всего спасет мед! Берете стакан теплой воды, растворяете пару ложек натурального меда и выпиваете этот вкусный и полезный сироп.

Знакомлю вас со своей командой. Когда у самого запись на месяц вперед, голову сломаешь, кому доверить людей. А доверить просто врачу с дипломом не могу. Мне нужно, чтобы у нас с ним все совпало. Чтобы он не таблетки пичкал, а корень искал. Думал так же, чувствовал так же. Таких немного, но они есть. Один из них — Максим Гейко. Врач общей практики, терапевт, диагност. Окончил Гомельский медуниверситет, интернатуру, медицинский колледж. В 2016 году прошел обучение по моей методике, с тех пор впиты...

Как осанка влияет на аллергию? Плечи вперёд, спина округлена, голова наклонена – большинство людей хотят именно так. И эта сутулость — не просто эстетическая проблема. Такая осанка напрямую влияет на то, как дышит наш организм и как реагирует на внешние раздражители. Что происходит в теле, когда мы сутулимся В положении «плечи вперёд — грудная клетка сжата» диафрагма оказывается зажатой. Чтобы получить достаточно кислорода, человек начинает дышать часто и поверхностно. Это запускает гипервентиля...

Недавно побывал на форуме «ПРО ЧАСТНОЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ». Говорил о здравообразовании. Считаю, что мы должны как можно скорее вернуть культуру здоровья в семьи, чтобы дети впитывали правильные привычки с молоком матери, а не переучивались потом в 40 лет через боль и болезни. Школы учат детей чему угодно: математике, физике, трем языкам. Но ни один предмет не объясняет ребенку, как устроено его тело, почему после еды хочется спать и откуда берется энергия. В итоге вырастают люди, которые знают, как ...

Люблю продуктивных и творческих людей. Инна и Сергей BASARAB — как раз из таких. Еще в начале месяца сходил к ним на мероприятие — презентацию ребрендинга BASARAB. Это премиальная обувь, которую Инна лично создает, продумывает каждую деталь. Вместе с мужем они строят настоящую семейную историю. Спасибо за теплый прием. Всегда интересно смотреть, как люди делают свое дело с душой. Очень рад, что когда-то познакомился с этой семьей. От них всегда заряжаешься, как от солнца! А на этой неделе иду к ...

История о том, как доктор Гейко вернул пупок пациентке ЭкоКлиники👇 К нему обратилась женщина, которая много времени проводит за компьютером. Последнее время стала замечать, что очень быстро устает, снижена работоспособность. Рассказала, что когда-то перенесла операцию на животе, после которой у нее пропал пупок. Первым делом доктор осмотрел пациентку — пупка действительно нет, кожа на животе ровная и даже шрам отсутствует. После операции рубцовая ткань стянула кожные складки внутрь, пупок прост...

Как дыхание связано с мыслями, а физическая активность — с иммунитетом В восточной традиции тело человека представляется как река, где все течет в одном ритме, все связано. Одно потянул — откликнулось в другом месте, здесь мышцу потянул — откликнется в печени, палец вывихнул — почувствуешь болезненность и тяжесть в голове. Сейчас расскажу, почему все так устроено. Дыхание и мысли. Древние говорили: ци (энергия) движется за дыханием. Если дыхание поверхностное, частое — ци мечется, мысли скачут, ...

Продолжаем самую актуальную тему весны для многих. Прочитал новость, что в этом году весна будет самой тяжелой для аллергиков за последние 10 лет. Из-за резкого потепления уже началось цветение ольхи и орешника, на подходе — береза. Периоды цветения наложились друг на друга. Специалисты уже фиксируют в воздухе красный уровень пыльцы. В аптеках уже аншлаг — побежали толпы аллергиков за антигистаминными. Будут пить их горстями, капать в нос, закапывать глаза. Кто-то дойдет до гормонов, а кто-то — ...

Ко мне часто приходят пациенты и говорят: «Доктор, я хочу быть здоровым, но у меня нет времени на долгие процедуры. Работа, дети, проекты… Что делать?» Специально для таких пациентов мы создали формат экспресс-процедур, который занимает чуть меньше часа. Ежедневно или через день вы приезжаете в ЭкоКлинику и получаете глубокую проработку, реальную помощь вашему организму. Что входит в этот формат? 📍 «Городской санаторий» — восстановление тела и нервной системы. Доктор подбирает две процедуры (ма...