Хало, а ю хелси?

Тем временем я долетела до Розы, не без приключений конечно же, но с комфортом, а это значит что New Star Camp уже через два дня. В рабочем режиме не забываем: - спать - тренить - разминаться и делать утром/вечером раскатки на мячике - есть, хорошо!!( забила холодильник в номере любимыми продуктами для перекуса и ужина, если не успеваю поесть) - магний Ну и не забывать улыбаться и наслаждаться видами 🤍

DAILY FOOD Подборка еды за прошлые пару недели в Москве, бОльшая часть приготовлена дома. Заключения : - После сравнения всех хайперов, шоколад, по прежнему в топе - Гречка — царица полей, добавляю всегда неактивированные дрожжи, получается сырный вкус - Чечевичный хлеб - подгон от подружки, нежнее чем булочки и на вкус, фактура как кекс - В котлеты добавила творог, добавился сырный вкус - Вне дома, по классике, люблю Еву и лепешки с карпаччо из тунца - Любимый десерт - пастила с йогуртом и киви...

Тук тук, спишь ? Ловите картинки-напоминалки, что витамины не обязательно пить в формате таблеток а можно добирать из продуктов. И пусть у всех будет ферритин и железо выше 50.

Воскресный философ Трени помогают нам изучать новое и делать неожиданные открытия! Например, найти новые мышцы, о существовании которых ты даже не подозревала. Я попробовала горные лыжи, это кайф и квадрики с задницей в тонусе уже третий день!