Институт Человека

Когда отношения становятся невыносимыми Мы расстаемся с партнерами. Уходим из команд. Разрываем рабочие и личные отношения. Напряжение бывает сильнее, чем желание быть рядом. Но если посмотреть глубже, то чаще всего мы уходим не столько от людей, сколько от собственного состояния внутри этих отношений. В такие моменты кажется, что единственный выход - это разойтись. Но иногда самое зрелое решение - это не разрывать отношения, а изменить способ своего участия в них. Приглашаю вас 25 марта в 19:00...

Три шага, чтобы превратить гнев в ресурс Гнев можно не подавлять, его можно использовать. Шаг 1. Остановиться Гнев всегда ощущается телесно: сжались зубы, поднялись плечи, участилось дыхание. Если вы научитесь ловить этот сигнал, то сможете не действовать сразу. Сделайте паузу на 10–20 секунд. Выдохните, почувствуйте опору под ногами. Цель простая - не реагировать автоматически. Шаг 2. Назвать конкретный сбой Когда «все бесит» и хочется обрушить «праведный гнев» на головы сотрудников, задайте се...

Почему самые близкие платят за ваш рабочий день (и почему эмоции догоняют вечером) Где на самом деле заканчивается ваш рабочий день? Спойлер: не в офисе, а в момент, когда накопленные за день эмоции находят самый безопасный объект. Весь день может пройти под идеальным контролем. Сложные переговоры, кризисное совещание, конфликт в команде, и вы на высоте - спокойны, собраны, принимаете взвешенные решения. Но когда вечером приходите домой, то можете сорваться из-за чашки не на месте. Или замкнутьс...

Forbes Woman представил результаты масштабного исследования женской карьеры. И это очень кстати, потому что 11 марта мы собираемся в Институте Человека, чтобы глубоко и честно поговорить именно о женской карьере. Приглашаем вас присоединиться к этому разговору и получить инструменты: как соединять достижения и внутреннюю опору. Ведущая: Мария Богомолова — executive-коуч, преподаватель Института Человека, фасилитатор Shadow Work (в обучении), профессиональный управленец. Дата: 11 марта, 19:00 - 2...

Когда реакция больше, чем ситуация Самые разрушительные управленческие решения принимаются не в кризисе, а в состоянии накопленного раздражения. Сотрудник опоздал на десять минут, а вы два часа не можете успокоиться, мысленно прокручиваете разговор о дисциплине и ответственности. Кто-то забыл поставить вас в копию письма, и внутри разворачивается целая драма о неуважении и саботаже. Проект разваливается, а вы пожимаете плечами, ну что ж и так бывает. Такая несоразмерность реакции говорит о том, ...

Эмоциональная дисциплина ≠ подавление эмоций Надо признать, что мы часто путаем подавление эмоций и управление ими. Давайте разберемся. Когда мы подавляем чувства, мы как будто выписываем себе запрет на них. Но нельзя запретить одни и разрешить другие. Чувства приходят пакетом и блокируются тоже пакетом. Когда вы злитесь, но делаете вид, что все в порядке; разочарованы, но улыбаетесь; устали, но продолжаете работать, то вы блокируете свои чувства и не даете им проявиться ни в словах, ни в действ...

Когда слова лидера расходятся с его действиями Организация всегда движется в сторону фактической силы, а не заявленного курса. Как корабль, на котором руль может быть повернут в одну сторону, но скрытое течение уводит его в другую. Пассажиры слышат команды капитана, но чувствуют траекторию корпуса и доверять начинают не словам, а движению. В любой системе довольно быстро становится понятно, чему на самом деле верит лидер. Не по его заявлениям, не по презентациям ценностей, а по повторяющимся реш...

Трансформация 2026 Друзья, мы открываем набор на новый поток «Трансформации». Обычно к нам приходят люди, у которых многое уже есть: карьера, опыт, семья, финансовая устойчивость. И в какой-то момент происходит странное: все вроде работает, но больше не радует. Человек вырос, а «костюм» остался прежним. Это принято называть кризисом среднего возраста. Хотя, если честно, это момент, когда жизнь впервые начинает разговаривать с нами с глазу на глаз. Да, это может быть непросто. Но именно здесь поя...

Красная кнопка: почему руководители начинают искать виноватых В управлении есть предсказуемый момент, который редко обсуждают открыто: как только ситуация выходит из-под контроля, в поле почти автоматически появляется вопрос «кто виноват». Проект сорвался, клиент ушел, сделка развалилась и внимание руководителя смещается с происходящего на поиск носителя ошибки. На рациональном уровне это выглядит как попытка разобраться в сбое. В реальности же такой поиск чаще выполняет другую функцию, он помог...

Команда как зеркало психики лидера Руководители нередко описывают свою команду словами: пассивная, безынициативная, избегает ответственности, боится ошибок. Эти характеристики обычно звучат как свойства сотрудников. Но при более внимательном взгляде часто обнаруживается другая картина: лидер регулярно взрывается на встречах, демонстрирует эмоциональную закрытость или систематически переделывает чужую работу, потому что «быстрее самому». В таких ситуациях команда не саботирует и не деградирует. О...