ГГульшат Мустафина/О здоровье и красоте

Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте

@gulshatmustafina🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Привет! Меня зовут Гульшат! Я эксперт в сфере красоты и здоровья! Здесь бесплатно делюсь лайфхаками и советами❤️ Подпишись✅ https://t.me/gulshatmustafina

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.4K
Подписчики
805,438
Ср. охват
33.4%
Вовлечённость
16
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

16 из 16
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
11 мар., 22:49

Девочки, кто тут стройнеющие? Что пьете? Какой диеты придерживаетесь? Рассказать вам про мой рацион?

👁 923
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
13 мар., 15:28

Казань, все на WOOF FEST! ⠀ В Международный год добровольца Siberian Wellness рада традиционно поддержать WOOF FEST, организованный нашими друзьями – Благотворительным фондом «Ника»! ⠀ 14 и 15 марта в Казани пройдет благотворительный фестиваль, где кошки и собаки из приютов будут ждать встречи со своей семьей! Приглашаем прийти, познакомиться с животными и продегустировать продукты Siberian Wellness! ⠀ WOOF FEST это: • Более 100 собак и кошек, готовых обрести дом! Все хвостики привиты, стерилизо...

👁 919📷 photo
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
11 мар., 22:50

Всем отличного дня! Сегодня разберём очень крутую аминокислоту и ее важности в нашей жизни, сегодня поделюсь с вами что же такое L карнитин ⚡️ «L-карнитин» L-карнитин – аминокислота, частично (около 15% от необходимого количества) синтезируемая в организме.…

👁 918
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
16 мар., 15:57

Как действуют компоненты комплекса «Истоки чистоты» и почему его можно назвать полноценной детокс-программой – рассказывает Дарья Киншт, к. м. н., врач интегративной медицины и специалист по клинической диетологии, медицинский эксперт Siberian Wellness.💙 👉ЗАКАЗАТЬ

👁 867🎬 video
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
13 мар., 15:28

🔥🔥🔥🔥🔥 Дорогие жители Казани, приглашаем вас завтра в Мега Молл Я очень горжусь, что мы являемся частью таких больших благотворительных проектов🔥

👁 856
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
11 мар., 22:44

Видео с прошлого года, вес 58 кг

👁 816🎬 video
Ggulshatmustafina
gulshatmustafina
17 мар., 12:32

My birthday 🎉 Сегодня мой день рождения, и я чувствую себя по-настоящему счастливой. 43 года — это возраст, когда ты уже не просто мечтаешь, а управляешь своей реальностью. Любимое дело, финансовая независимость и команда, которая вдохновляет — это то, к чему я шла, и что сегодня стало моей нормой. Нет ничего круче, чем наблюдать, как меняются жизни людей, которые доверились мне и пошли следом. Я желаю каждому из вас однажды проснуться и осознать: «Я живу именно так, как хотел». Не бойтесь начи...

👁 809📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 791 просм.
Статистика3 | 828 просм.
Вопрос2 | 848 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 863 просм.
Длинные (500-1000)4 | 719 просм.
Средние (200-500)3 | 842 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 720 просм.

Влияние эмодзи

720
С эмодзи (1)
811
Без эмодзи (15)
-11.2% охвата

Типы контента

🎬
2
video
842 просм.
📝
9
text
816 просм.
📷
5
photo
771 просм.
Гульшат Мустафина/О здоровье и красоте (@gulshatmustafina) — Telegram-канал | PostSniper